1.起势 2.揽雀尾 3.单鞭4.云手 5.单鞭 6.高探马7.右分脚 8.左分脚 9.转身左蹬脚10.左搂膝拗步 11.手挥琵琶 12.高探马穿掌13.转身十字手 14.左打虎 15.右打虎16.回身右蹬脚 17.双峰贯耳 18.左蹬脚19。
起势 混沌初开法为先,气贴背走沉丹田,心静体松精神注,平腕坠肘势自然。右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现,起落开合太极圈,掤捋挤按为总手,雀尾动作技法全。左单鞭 单鞭多用可防攻,左像箭来右似弓,体正。
杨式老架动功太极拳128式拳谱 分类:太极拳 第一节 1,起势(无极、阴阳、左右、动静、前后、开合;荷叶承露,有倾即泻) 2,狮子滚球 3,分崩华山 4,白蛇吐信 5,和风戏柳 6,进步揽雀尾 7,右搂膝 8,
杨式拳,我没有学过。不过听老师说,似乎85式比较的多。 (85式)是后人修订的。内容与体用全书基本一致。 所以通常说85式,就是指原始的杨式传统套路。非传统的则称为竞赛套路。
杨家第三代所传主要为杨澄浦传,主要是八十五式大架,后来有人加至一百零八式。杨氏太极三代人所传都不同,杨露禅当年所传接近今天的府内拍太极拳。杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一。
删改陈式老架太极拳中的发劲、跳跃和难度较大的动作,编创成杨式太极拳架,后经其孙杨澄甫(1883—1936年)修改定型。目前流传的传统杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准,共八十五式,三十七招。
杨式太极拳有81式、85式、89式、90式、103式、108式、129式等等式。
二、杨式太极拳:杨露禅学拳于杨长兴,后去北京授拳,并传其子杨健侯,杨健侯传杨澄甫,后经杨澄甫广为推广。其特点是匀缓柔和,舒展大方。三、武式太极拳:武禹囊先学于杨露禅,后学于河南赵堡陈青萍,并由其兄武。
杨式太极拳口诀 篇2 一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。 2 、两臂掤举,达于肩平。 3 、沉跨按掌,落掌跨旁。 二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。 2 、猫步按球,弓步分掌。 3 、坐步翻掌,扣步揽园。 4 、丁步。
式接式,有说道,旋转立柱走要窍。实转虚,松尾闾,裆走下弧形锅底。虚转实,转双胯,会阴扎地脚轻踏。一有动,先想脚,绝对不能手先到。上八卦,下五行,浑身上下是圆撑。所谓“套路”是指太极拳的整套架式。所谓。
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