武当太极拳28式教程如下：预备式。头顶悬意不可缺，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴。起式。行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵，活而不乱，松而不懈，刚而不僵，以意引动。
1. 无极式 2. 有极式 3. 太极式 4. 童子看书 5. 左提手上式 6. 上步挤肘 7. 揽鹊尾 8. 单鞭 9. 右提手上式 10. 白鹤亮翅 11. 托天抱月 12. 病夫扶墙 13. 右掩肘搂膝 14. 左掩肘搂膝 15. 日月。
收脚,左拳带至右肠位,拳心朝里,脚跟着地,摆脚转腰提膝格拳,拳背朝前,左拳放至右肩,下沉上步,左拳穿至右拳内则,转身带掌左脚收回,两拳背朝上,下沉左脚迈出,左拳从肠位带圆,右拳冲出,两腕交叉,拳背朝上。 30,小擒拿手 跟。
张三丰创立的太极拳目前公布的有11个流派8种风格,当时除了在武当传道400人,还在各地传道,所以分流出很多流派:1,张三丰原式太极拳13式,72式，72路,由三丰派，三丰隐仙派等继承2,武当秘传太极拳,由玄武派等继承3,<<武当。
假如他行拳推手前仰后合主动妄动,大家也不会送此尊号了。 张三丰原式太极拳行拳中的阴阳变转,都在脚下,无须躯体协助,所以要求步法轻灵。如果步幅过大,下一势无论是进是退,必须先挪移躯体,才能实现。 但此时大腿和身体要加力才可。
张三丰原式太极拳又称武当太极拳，是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的，经过武当弟子传到陈氏、杨氏等人中经改良便成了陈氏、杨氏的新型太极拳。张三丰生于南宋卒于明朝初年，享年212岁，三丰原式太极拳经后人己得到了。
武当太极：武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。该拳尚具有矮裆，变化多的特点。矮裆，则使下盘稳实，有利于。
1收势 武当三丰太极拳（谱）一路 预备势 起式 退步崩式 揽雀尾 正单鞭 提手上式 白鹤亮翅 左搂膝拗步 手挥琵琶 10、白鹤亮翅 1左搂膝拗步 1。
太极拳24式名称如下 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝抝步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 14.
赵堡太极拳整个套路共108式，外三合和内三合是练赵堡太极拳的要求。外三原太极的最大特点就是“干净”。 什么张三丰原式太极拳，其实那也是了
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