整个拳套分六段,第一段重点动作是捋挤式,第二段重点动作是转身推掌,第三段重点动作是拍脚伏虎,第四段重点动作是左右蹬脚,第五段重点动作是左右穿梭,第六段是整个拳套的最后高潮,重点是转身大捋、转身摆莲两个旋转。
48式太极拳分段具体如下:第一段: 白鹤亮翅 左搂膝拗步 左单鞭 左琵琶 捋挤势 左搬拦捶 左棚捋挤按
二十三式:右蹬脚。二十四式:双峰贯耳。二十五式:左蹬脚。二十六式:掩手撩拳。二十七式:海底针。二十八式:闪通臂。二十九式:右左分脚。三十式: 搂膝拗步。三十一式:上步擒打。三十二式:如封似闭。三十三式:。
三段太极拳套路称二十四式太极拳,即24式简化太极拳。太极拳类四段规定位考评技术:“四段”太极拳——32式 “四段”太极剑——32式 “四段”太极枪——26式 太极拳类五段位规定考评技术:“五段”杨式太极拳——40。
第三段:整体演练 当掌握了基础动作和组合后,就可以开始进行整体演练。这个过程需要将所有动作有机地连接起来,形成一个完整的太极扇48式套路。在这个过程中需要注意以下几点:节奏要稳定:太极扇48式需要保持一定的节奏,通过。
48式太极拳动作名称 起势⑴预备势 ⑵左脚开立 ⑶两臂平举 ⑷屈膝下按第一段 第一式 白鹤亮翅⑴抱手收脚 ⑵退步抱手 ⑶坐腿分手 ⑷虚步亮掌第二式 左搂膝拗步⑴转身摆掌 ⑵摆手收脚 ⑶。
杨式48式太极拳拳谱 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四。
太极拳分为 初段位:一段、二段、三段 中段位:四段、五段、六段 高段位:七段、八段、九段 杨式太极拳:姿势较为简单,动作柔和易练,既适合穿长衫、留辫子的人练习,又有益于健身。武式太极拳:圈小劲捷、
35,指裆捶 36,野马分鬃 第七段 37,云手 38,高探马 39,左右擦脚 40,左蹬脚 41,连珠炮 第八段 42,白猿献果 43,雀地龙 44,上步七星 45,退步跨虎 46,煞腰压肘 47,当头炮48,收式 。
四十八式太极拳是原国家体委,武术研究院于1979年组织编创的太极拳套路,整个套路除起,收势外共48个动作,分为六段,其技术风格是以杨式太极拳为基础,兼收了其它太极拳流派的特点和练法,并有所创新,注重动作的左右。
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