正月初一练太极拳可以吗女生

年轻的女生可以练太极拳吗？

没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，太极拳就是满足她们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳运动的特点是：举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，

1、太极拳什么时辰练最好？

那要看你出于什么目的练了，如果只是健身什么时候练都行。如果你想养生的话，最好在早上5：00-7：00中午11：30-1：00晚上5：00-7：00，夜里11：00-1：00。如果是技击的话那就要找个好点的师傅了。

2、女人练太极拳的十大禁忌

忌串门走户 太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。忌杂拳同练 练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。忌过急速 成功不是单靠学能得到的。

3、太极拳！青少年可以练吗？

可以练，但是很难练出功夫来，如果一定要练，学陈式，刚猛一些练练多少能长些功夫。青少年还是以基本功为主，多练练长拳类的，把筋骨练开、把底子打好，太极这些内家拳要明白里面的道理到能练出功夫来，青少年的思想不成熟。

4、女性生理期可以打太极吗?女性打太极的好处

对年轻的女孩来说，练太极拳可以有更为显著的效果，可以促进身体发育，使身材更为完美。太极拳可以使女性健康、美丽、自信、优雅。看了以上女性打太极拳的好处，女生们你们是不是蠢蠢欲动了，那就赶快去学习，练习练习吧。

5、未成年人适宜练太极拳吗﹖

当然适宜！太极拳刚柔相济，快慢相间，是一项适合所有人群的运动方式。青少年练习太极拳正是最佳时机，根据自己的性格特点，既可以偏实战技击也可以趋向于健身强体。关键是找到一个好师傅带，可以先从24式开始，个人认为最好的。

6、学太极拳的最佳年龄

学太极拳的最佳年龄在40岁左右。首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的套路、避免不适合的。比如，年高体弱的，可采取姿势较高的小架子，尤其患有高血压、心脏病者，在做“分腿”、“踢腿。

7、女性生理期可以打太极吗 女人练太极的利弊有哪些

打太极是一种强身健体的运动，而女性大姨妈期间还能不能打太极呢？答案是可以的，这个时候打太极拳可以缓解你的腹痛或者身体不适的感觉。太极拳的特色是表里精微无不至，也就是以心行意，以气运身，恬静自然舒缓自如为特点。

8、十七岁可以练太极拳吗？

17岁当然可以练，首先，要保证练好太极拳就是找位明师教太极拳；其次，找到明师后，要刻苦勤奋的练太极拳；第三，找到明师后，练太极拳，最好不要自学，自学后会出现动作不规范、不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几。

9、太极拳年青人能练么？

回答是肯定的，太极有防身养身技击的功效，体现了中华名族的道德修为。本人22岁，习练太极也一年多了，睡眠真好，吃嘛嘛香，太极还有如下好处，但贵在坚持 一）生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气。