42式太极拳口诀如下:起势;右揽雀尾;左单鞭;提手;白鹤亮翅;搂膝拗步;撇身捶;捋挤式;进步搬拦捶;10、如封似闭;1开合手;1右单鞭;1肘底捶;1转身推掌;15。
太极二十四式太极拳口诀如下:起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,
二十四式太极拳口诀是;虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 坐腕舒指,含胸拔背,松腰敛臀, 6 、圆裆松胯,气沉丹田, 运动如抽丝,迈步如猫行,太极拳门派众多,拳法各异,但总的要求都逃离不了。
太极24式口诀如下:一、起势 D两脚开立,@两臂前举,3)屈膝按掌。二、野马分繁 A.D收脚抱球,@左转出步,图弓步分手 B.D后坐撇脚,@跟步抱球,图右转出步,4弓步分手。C.D后坐撇脚,@跟步抱球,3左转出步。
二十四式太极拳歌诀口诀表如下:起式:平行站,同肩宽,臂慢起,屈肘按,指微屈,掌心下,蹲多高,各自看。身正腰松休撅臀,两肘松垂肩要沉,落臂屈膝须一致,按掌高度与肩平。左右野马分鬃:上体保持正,
24式太极拳拳谱口诀如下:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通。
24式太极拳名称口诀:起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步。
身体后坐,扣步摆掌。丁步握拳,猫步搬拳。转腰扣步,滚肘摆拳。收脚拦掌,弓步打拳。2如封似闭 托掌后坐,松胯沉气。沉胯翻掌,弓步推按。2十字手 转身扣脚,弓腿分脚。
24式混元太极拳口诀字表如下:无极起式:吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松 ;金刚捣碓:正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、
24式太极拳名称口诀分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、
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