1.预备式太极起式提手上势 手挥琵琶5.揽雀尾单鞭 提手上势 白鹤亮翅9.搂膝拗步左右四度 10、手挥琵琶1进步搬拦捶1如封似闭13.抱虎归山 1十字手斜1斜搂膝拗步 1转身。
10弯弓射虎 10高探马 10扑面掌 10翻身撇身捶 10上步高探马 10上步揽雀尾 10单鞭 10合太极
武氏太极拳108式拳谱 1 起势 28 按式 55 斜单鞭 82 左搂膝拗步 2 左懒扎衣 29 青龙出水 56 野马分鬃一 83 手挥琵琶式 3 右懒扎衣 30 三通背一 57 野马分鬃二 84 按。
预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。 预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。 起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。
吴式太极拳四十五式拳谱 一.起 势面向正南 二.右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 七、手挥琵琶东 八、进步搬拦捶 九、如封似闭东 十、十字手 十一、左揽雀尾 十二、右单鞭 十三、右下势 十四、
吴式四十五太极拳拳谱(详细分解动作)第一段 一 起势:1 并步直立2开步站立 3双 臂前棚4两掌下按 二右揽雀尾:1 虚步棚手 2 弓步前挤 3虚步棚手4弓步前挤5坐腿下捋6弓步前棚7坐腿托掌8扣脚按掌 三左单鞭:1。
吴氏太极拳之拳套(或称套路):传统为108式,分慢架(或称关节拳、方架)及快架(或称圆拳、贯串拳、老架),近年吴氏五代孙吴光宇为符合国际比赛而制定54式套路。吴氏太极拳之刀:传统太极刀为比较幼身之单刀(见陈小旺所。
吴式太极拳45式拳谱 起势 右揽雀尾 左单鞭 提手上势 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 进步搬拦捶 如封似闭 10、十字手 1左揽雀尾 1右单鞭 1右下势 1金鸡独立 1。
保健功能2.医疗作用三、吴式太极拳的习练要领1.七大姿势要领2.四大动作要领第二章 形意大小起柔化——吴式太极之葳功法一、基本手形拳、掌、钩二、主要手法1.主要拳法:冲拳、栽拳、撇拳、反冲拳、贯拳、钻拳2。
北派拳谱83式 第一节 1.太极起式 2.揽雀尾 3.斜单鞭 4.提手上式 5.白鹤亮翅 6.搂膝拗步 7.手挥琵琶 8.上步搬拦锤 9.如封似闭 10. 十字手 11.抱虎归山 12.合掌揽雀尾 13.斜单鞭 14.肘底看。
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