陈氏太极拳与杨氏太极拳的区别：杨式太极拳动作轻柔缓和，陈式太极拳动作刚猛。如果是一锻炼身体为主要目的的话可以学杨式太极拳，因为杨式太极拳动作轻柔缓和，不易伤身体。而如果是以技击为主要目的的话，我建议先学陈式太极。
陈式太极和杨式太极区别 练习陈氏太极拳要求刚柔相济，缠丝劲明显，有踢腿跳跃的动作，并对姿势动作或呼吸匀动等要求都很高。而杨氏太极拳因它的套路轻松灵活，不用刚劲，舒展优美、动作和顺、平正朴实、没有发力，刚劲，
两者起源不同 陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。杨氏太极拳是由河北。
杨氏太极拳在全国范围内流传较普遍，因它的套路轻松灵活，舒展大方，不用刚劲，没有跳跃，劈叉等较难动作，特别适合体力较差，中年，晚年及脑力劳动着练习。陈式太极拳在陈家沟土生土长，动作乡土气息。忽快忽慢，螺旋缠绕，
而陈式太极拳上了年纪的人大不教的动，很费力的，所以现在杨式太极拳教的人多。陈式太极拳在技击方面也有杨氏太极拳比不上的地方，毕竟他才是正宗和比较古老的太极拳。最古老的是武当派独有的太极拳，到现在为止会的人。
杨氏太极拳、陈式太极拳，是“师兄弟”的关系。其渊源，皆源于陈长兴的传授。那时，陈长兴将所学“绵拳”传授给了杨露禅，之后，杨露禅又“得拳理于赵堡陈清平”，在1852年，好友武禹襄得《王宗岳太极拳论》，抄录一份给了。
从保健的角度来说,陈氏太极与杨氏太极没有太大的区别,杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形。
杨氏太极拳是杨露禅在陈氏太极拳的基础上进行简化和改进而形成的新流派太极拳。陈氏太极拳，源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷，依据祖传之拳术，博采众家之精华，结合太极阴阳之理，参考中医经络学说及导引、吐纳之术，
而且陈式拳最有特色，不论从拳论还是套路还是实战性都比其他的太极拳要好，电影《太极张三丰》中李连杰打的就是陈式太极拳，原因是陈式拳比较美观又有武术味道。陈式太极拳的特点是螺旋缠绕，连绵不断，发力刚猛。
总体来说 杨式太极拳源出自陈式太极，动作舒缓，容易掌握，没有爆发的，发力的动作，对人体质要求较低，适合绝大多数人练习，侧重修身养性，锻炼身心，健身为主。陈式太极拳架式舒展大方，分老架新架，老架一路拳以柔为主。
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