杨氏太极拳揽雀尾的捋要领示范

揽雀尾动作要领

揽雀尾的要领如下：1.起势：从“起势”开始，起身抬膝站立，同时将双手提起至胸前，放平手掌，右手臂伸直，左手背向上弯曲。同时将左脚向左步出一步，以右脚为支点转向，踏门直立，两手上下虚按，两目远眺。2.左揽雀尾。

1、太极拳揽雀尾动作要领

揽雀尾动作要领是：注意上下肢配合，绷、挤、按要与弓腿协调一致。杨澄甫《太极拳体用全书》曰：“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰：“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲则懂劲便不难矣。

2、太极十六式中左右揽雀尾的动作过程

动作一：身体微右转，重心渐渐全部移于右腿，左脚经右踝内侧向右提。同时，右掌随转体屈肘下沉里收于右胸前，随里收随着臂内旋使掌心渐渐翻朝下，右肘稍坠，略低于腕；左掌同时向右弧形抄至腹前，随抄随着臂外旋使掌心。

3、二十四式简化太极拳分解动作及要领——八、右揽雀尾

“揽雀尾”动作要注意上下肢配合。绷、挤、按要与弓腿协调一致；捋和引手要与屈腿后坐协调一致，重心移动要充分。弓腿时要顶头、沉肩、立腰、敛臀、屈膝、落胯。“揽雀尾”是绷、捋、挤、按四个分式子的。

4、揽雀尾的四个动作顺序

杨式太极拳85式揽雀尾 第三式 揽雀尾 (一)左右掤式 动作一：右脚尖外撇45度，身体同时右转45度。随转体时，重心渐渐移于右腿，右腿屈膝微蹲，左脚经右踝内侧向右提。同时，右掌随转体自下经腹前而上，右肘稍坠；略。

5、杨式太极拳的揽雀尾

揽雀尾之棚、捋 、挤、按四式,即沾、连、粘、随,是“舍己从人之定步推手”之基础。棚式推手,捋 式推手、挤式推手、按式推手是基础的推手四式。 杨振铎传103式、或李雅轩传115式的杨式太极拳,大部分拳式、架子,皆源自揽雀尾。

6、简述揽雀尾动作要领

揽雀尾的动作要领是棚、捋、挤、按。在推手中我们把这称为四正推手法。棚要圆撑，捋要轻灵，挤要惊，按要冲。要掌握好揽雀尾，就必须懂得它的含义，而且在大部分太极拳套路中都是以揽雀尾作为开头。动作一的关键点是。

7、揽雀尾的四个基本手法

揽雀尾之棚、捋 、挤、按四式，即沾、连、粘、随，是“舍己从人之定步推手”之基础。棚式推手，捋 式推手、挤式推手、按式推手是基础的推手四式。杨振铎传103式、或李雅轩传115式的杨式太极拳，大部分拳式、架子，

8、连载②|太极拳实战用法:揽雀尾(掤、捋、挤、按)

太极拳之揽雀尾内中含有掤、捋、挤、按四法,掤是用粘劲,捋是拔其根力,挤是敌人被抨而抽回其臂时顺势将敌人挤出,按是设有敌人以右脚在前用右拳击我胸部,我急用右手在敌人右腕下向上化一小圈转正,粘住敌腕,同时上右脚一步弓腿。

9、怎样练好杨氏太极拳的"揽雀尾

练好杨氏太极拳的"揽雀尾要领：《十三势行功心解》曰：“切记一动无有不动，一静无有不静。本书在叙述手、眼、身、法、步之动作时虽有先后，但身体各部必须同时开始和同时完成，做到协调一致。分虚实，乃太极。