打太极拳时调节呼吸的方法是在做好拳势动作基础上，呼吸以自然和舒服为宜，动作外展为呼，内收为吸，动作沉降为呼，提升为吸，发劲时为呼，蓄劲时为吸。呼吸是太极拳的重要内容。概括起来基本上有两种呼吸方法，一是自然。
太极拳呼吸方法 第四,是口鼻呼吸法,两者也是一样的。口鼻呼吸法,就是在练拳时用鼻子吸气,口呼气。呼气时口不须张大。呼吸要慢匀。 第五, 在练太极拳时,还遵循两条最重要的原则,就是静和松与呼吸相结合,两者也是一致的。在。
由简至繁，循序渐进。初期可以采用最简单的自然呼吸，不要过多考虑呼吸问题。在盘好拳架、练好行拳、练好用意以后，在熟练掌握“以意行拳”的基础上，才可把一部分意念转移到调整呼吸上面来。切不可以操之过急。
腹式逆呼吸，逆呼吸是气随形走、呼吸与动作配合一致的呼吸，是部分练拳者追求的呼吸方法，带有明显的层次性。它脱离了深呼吸深、细、匀、长的规律，感觉也跟深呼吸相反，呼气时小腹松弛，吸气时小腹收缩。拳式呼吸。
初学者不要注意呼吸，由于初学者在练拳时精神紧张，动作紧张，也就是还没有练到放松的地步，这时如果总想着呼吸，必然造成呼吸混乱，甚至造成憋气或急喘气的现象。练太极拳的要求是自然，呼吸深长也是自然形成的深长，是放松。
三、发声呼吸法发声呼吸法 一般只用于太极拳推手运动或练习技击时的一种呼吸法，但也有用于走架和疗病的，然而流传一直不广。杨澄甫先生传有“推手放劲三气法”，即：“推手练习放劲时，向上打，意欲将对方掷上屋顶，
打太极拳训练意识、呼吸、动作的高度协调能力，也是培养习惯，你在训练中始终是“我控制呼吸”我“把手吸回来”“我把手呼出去”这就是练内功，就是以心行气，以气运身。把太极拳。
太极拳呼吸方法；动作和缓，呼吸自然周身松柔，思想宁静呼者为实、为发、为开收手为吸，下降为呼心静则不致有误。动作和缓，呼吸自然呼气时上层之气(后天之气)由鼻呼出，同时下层(先天之气)反降。
太极拳的腹式呼吸方法 吸气时的轻、呼气要长，吸气时同时小腹内收，两脚十指抓地，涌泉穴要虚。要注意，这与我们生活中的呼吸不一样，生活中那种吸气，气吸到胸中，胸往外挺。这个吸入的气，收敛入脊背时，胸不但。
二、调节呼吸法。 调节呼吸法是由自然呼吸过渡到开合呼吸的一种呼吸方法。练42式太极拳时，要求学习、运用“开合呼吸法”，如果发现呼吸和动作结合不当，引起一些不舒服的感觉时，可再用“自然呼吸法”进行调节。初学者熟练。
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