收脚,左拳带至右拳位,拳心朝里,脚跟着地,摆脚转腰提膝拾拳,拳背朝前,左拳收至右肩,下沉上步,左拳穿至右拳内则,转身带掌左脚收回,两拳背朝上,下沉左脚迈出,左拳从肠位带园,右拳冲出,两腕交叉,拳背朝上。 30、小擒拿手 跟。
4左右揽扎衣 4引气归元合太极
开阖虚实,内外合一 运柔成刚,刚柔并用 太极阴阳,有柔有刚 刚柔并济,静发自如 (无忌,你有九阳神功护体,学什么武功都快.)
一、狮子摇头滚珠丹 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。 狮子欣然大张口,摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转,六合乾坤掌中揉。 上下前后左右转,六合乾坤掌中(柔)二、长蛇串珠扭腰丹 长蛇串珠扭腰功,屈伸开合身体轻, 长蛇。
看我的空间里,什么青城武术,武当太极等等的都有介绍!本人爱好武术,所以对这方面感兴趣
虽是静,但静中藏动机。虽是动,但动中存静意,一动一静,互为其根,此太极拳之道理也。心要占先,意在胜人,身要攻人,步要过人,头须仰起,胸须挺起,腰须竖起,丹田须运起,自颈自足,一起相贯。3。
撇身拳:开步托掌,左移重心摆右拳,右移重心摆左拳,左移重心抬右脚摆右拳,铲步,下潜,摆左拳,右拳回摆左移重心,撇身翻拳。双推掌:朋,捋,转身,上步,并步推掌。肘底锤:穿掌,左移重心身体右转,画圆,右移重心身体左转。
以《道德经》为刨拳的理论基础 张三丰汲取了道家、儒家的哲学思想,并以道家为主干,摄取传统医学、兵法知识.运用太极说、刚阳说、五行说、八卦说来高度概括武当内家拳的拳理、拳技、战略战术,从而形成了独到的武当内。
意为下苦功夫,流大汗,吃大苦攻练太极拳。一要有百折不回之毅力。二要有脱胎换骨之精神。不要看轻缓慢、轻灵、松柔的太极拳。重视练拳,从定式到联动式,牢牢打下扎实的基本功,往最高境界修炼。精髓二,太极拳从。
“文有太极安天下,武有八极定乾坤”如今来形容太极拳和八极拳,但是这句话的含义实际指的是周文王和周武王安邦定国之术,而非武术。凡练太极拳、八极拳者,均喜欢以“文有太极安天下 武有八极定乾坤”这一著名语句,来。
上一篇:太极拳起势野马分鬃
下一篇:杨氏太极拳技击架动作要领