老人太极拳悲剧了吗

老人太极拳发展现状

隐患是从学练太极拳的群体上来说，相当长一段时间之内多为离退休的老年人和体弱多病的中年人，青少年、年富力壮的社会精英则寥寥无几。因上述中老年人基本上都是“半路出家”、毫无武术基础，所以他们练拳只能由着自己的。

1、为什么老人家不适合太极拳呢？

因为练太极拳会把年轻人的冲动劲给练没了，不适合年轻人。有句老话是：“老不学形意，少不打太极。”字面意思是形意拳过刚猛，寻常老人的身体是受不了过激的运动的。太极过于平缓，而且长期下来连心态都会被磨的过于平缓。

2、国际期刊:每周打2次太极拳 老人跌倒风险下降6成！

有48.4%的老人在实验期间摔过，但无论在跌倒的发生率还是次数上，太极组都是最低的，按照风险比计算，太极组的老人比对照组相对风险下降了58%，比有氧运动组也低了31%！

3、76岁老人苦练太极八年报仇,太极真的有杀伤力吗

太极拳当然是能打的，关键看个人怎么练了。至于76岁还要练武报仇，不提倡，逼不得已另当别论。因为人老不以筋骨为能，这个岁数应该养生，而不是练拳。

4、医生们好像都不推荐老年人练太极拳,说是对膝盖不好,那么60岁以上的老人.

所以说，老年人可以练太极拳，但是一定要循序渐进，轻松适度为主，尤其是一开始架子不要蹲太低，量力而为很重要，不能和人家专业的练家子比动作。正所谓“人老先老腿”，平时要多注意腰腿的锻炼和保养，只有你的肌腱和韧带。

5、老年人为什么不适合练太极拳

太极拳是有效的，提高人身体素质的一项运动对于大部分的健康老年人都是非常好的，但如果自己的身体素质太差，平时经常出现头晕眼花等多种症状的话，建议不要打太极拳。在打太极拳的过程当中，人体需要消耗一定的体力，对于一些。

6、请问老年人练太极拳好不好,会不会有什么副作用呢？

俗话说：“吃饭防噎，走路防跌。”老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跌，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。姿势中正保持平衡 杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而。

7、太极拳对老人关节伤害大吗?应该如何正确的来打太极拳？

便是始终和脚掌一个方位。弯折时不能超出脚尖儿。只需搞好这两个方面，膝盖就不容易负伤。老年人，便是不打太极拳，很多人的膝盖也会出问题。人体骨骼不太好的人。膝盖应用过多的人。都是会损坏。现在有很多人用走步来。

8、如何看待一老人为报仇学习太极拳八年最终“大仇得报”

八年后，当年的傻小伙早该明白：和老头动手你永远是输家，面对老头老太躲开才是唯一取胜之道。就让老人家安静地吹个牛皮吧！

9、老年人太极拳比赛活动可能发生的风险有什么？

可能的风险就是在乎名次。心脏病发作。太极拳本身就是一个健身的。他们的对抗力。要以锻炼为目的。相互配合。不会像太极张三丰。