太极拳能使人健康长寿是多数人都能接受的，但练习太极拳确实也可以使人强壮。前面提到常练太极拳可以使腿部力量发达，同时，练太极拳使得全身高度协调一致，遇到用力时可以协调全身力量集中于一点，因而力量更大，如果结合太极枪。
如果单纯的认为“空无”是思想则割裂了太极拳“空无”的客观实在性,是一种没有感悟过真正的、内在的太极拳的表现。“空无”既是思想也是实体,是练中的思想,更是练至身上的实体,是统一的,而不是分割的,好比是精神与肉体是统一的,不。
太极拳有二种目的，一个是当体操练，只要记住动作就行，就是健身。一个是进入实战，进行推手练习的，这种方式是要有老师教的，而且，动作要求极高，动作不到位，可能会挨打。等于闯江湖了。一般人都是第一种，第二种练推。
有敛劲动作就不会太直、太张，就会如在水中，虽有阻力但自然流畅。动作出去时象推着千斤重，动作收回时象拉着橡皮筋 从养生健身的角度，完全的放松也是极有利于健康的。我们可以结合人生的修养来练太极，把太极拳理用于。
太极拳就是要把种种变化在拳中演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下相随，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚实分明，连绵不断，周身一家，一动无有不动，显示气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，
事实：当你战斗时，你需要同时利用“阴阳能量”。“为了战斗，你必须培养身体素质来平衡舞蹈的脑力。这位武术学生增加了武术气功(锻炼)来提高他的身体能力。他训练得很快，很强壮，也很刻苦。误解2:太极拳的动作和你打太极时。
第一，太极拳不是战场武术，不能够批量生产，因为真够做到破除“我执”的人很少，能够去感悟天地自然的人也很少，能够在现时代的大潮中保持静心的人很少。另外，太极拳不是一门单纯“傻练”就可成功的武术，注定是习者众，
篇【1】:太极拳中蕴含的人生哲理 喜欢太极拳有很多年了,但一直以无师指点为憾。这半年参加学习班,受益匪浅。越是深入,越是感受到太极拳的博大精神。但是太极拳相对于我们民族的传统文化来说只是沧海一粟而已,传统文化似大海水,太极拳。
一般人都认为,太极拳的特点就是慢,其实这是一种误解。太极拳要解决的和其他拳种一样,都是一个速度问题,只是在练法不同而已。不讲究速度的拳种注定是要挨打的。只不过,太极拳讲究的速度比其他拳种巧妙得多,主要体现在两个方面:一是。
我初学太极拳的感悟和体会 我叫胡昌林，现年62岁，是从事教育工作四十多年的退休老教师。两年前退休后，由于有年迈多病的父母亲需要照顾，我从西安回到老家平利县长住。今年三月才刚刚开始参加平利。
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