陈氏太极拳有18式、24式、26式、56式、41式、71式、74式、83式等。新老架式:陈式太极拳老架一路有74式,陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路有83式,陈氏太极拳老架二路有41式,陈氏太极拳新二路有71式。
24式太极拳名称:起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左。
三段:24式太极拳、18式太极剑、16式太极枪中级段位——四段:32式太极拳、32式太极剑五段:40式杨式太极拳、73式孙式太极拳、46式武式太极拳、42式太极剑六段:56式陈式太极拳、45式吴式太极拳、42式太极拳、推手对练高级段位——。
练习陈式太极拳的步骤,即由大圈到中圈,由中圈到小圈,由小圈而无圈。所谓“圈”并非指手脚执行的轨迹,而指内气疏通。第三层功夫是由大圈而至中圈的阶段。 拳论中说“意气君来骨肉臣”,即练习太极拳时要着重用意。在第一层功夫中,
五段杨氏40太极拳教学
陈式太极拳十八式名称为:第一式:太极起势;第二式:金刚捣碓;第三式:懒扎衣;第四式:六封四闭;第五式:单鞭;第六式:白鹅亮翅;第七式:斜形;第八式: 搂膝;第九式: 拗步;第十式:掩手肱拳;第十一。
部分招式介绍:金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中,作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势,左手曲如臼之形,右拳落于左手心中,如石杵捣碓。白猿。
“五段”孙式太极拳——73式 “五段”武式太极拳——46式 “五段”太极剑——42式 太极拳类六段位规定考评技术:“六段”陈式太极拳——56式 “六段”吴式太极拳——45式 “六段”综合太极拳——42式 “六段”。
陈氏太极精要十八式未分组,各式动作名称如下:第一式:太极起势 第二式:金刚捣碓 第三式:懒扎衣 第四式:六封四闭 第五式:单鞭 第六式:白鹅亮翅 第七式:斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式:掩。
只说拳的话,有老架、新架、小架、108式长拳。初学还是老架容易上手。成都是有的,杨氏的传人陈龙骧就在成都开武馆,虽然他是杨氏的嫡传,但是也精通陈氏太极拳。毕竟杨氏是根据陈氏创演出来的。听我老师说过,成都有一个。
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