我们都知道,有句话叫做“四两拨千斤”指得就是太极拳为代表的拳法 但数百年来,人们都片面的理解了它,因为这句话完整的原话是“四两拨千斤,千斤力在后”,意思是说,想要用四两的巧劲化解对方千斤之力,首先你自己也得有千斤的力气。
"四两拨千斤"之说，最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧，不以拙力胜人的功夫；太极拳功深者，以触处成圆、引进落空、避实就虚等技法，使外力难以作用于自己身上；又以敷盖、封。
当然就是武当派那位大名鼎鼎的开山祖师张三丰了。他百岁闭关悟道，创出了太极拳，太极剑这两套名扬后世武学史上的神功；后来，张三丰将毕生武学精要融入到太极功之内，武当派武学体系之广博，高深，便不在少林派之下了。同时。
张三丰当年在觉远大师圆寂之前从他一一背诵的九阳神功口诀当中记住了一部分，随后经过自己百年的修炼不仅自创了“纯阳无极功”还自创了太极拳和太极剑两种绝世武学，使得武当派在短短十数年就已经可以跟少林寺在江。
太极没有到火候打不出威力,功力深了之后是很有攻击性的,太极锤法是拳法中最为刚猛的,可以一中而击全身,震碎人的内脏。
太极拳桩功很多,有开合桩、下蹲桩、马步桩、手挥琵琶桩、提手上式桩、白鹤亮翅桩等等,实际上每个太极拳的动作就是一个桩。要把桩功练得一般人两三个乃至三五个都推不动、拉不动,多棒的小伙子,也休想抬起胳膊来,才算。
此时是功力技巧在三层以上，火候掌握的逐渐成熟，发人干净利索，不拖泥带水，所以像弹丸一样被发出。四层是磁铁式，此时功力技巧达到炉火纯青，随心所欲，像磁铁一样吸引住对手，随意挥洒，此时是功力最高层。
太极拳健身是第一位的 武术尚在其次 ， 拳论说 天地为一大太极 人身为一小太极 人生不可不练习太极拳 在轻 松 柔 匀 静 慢 中 使 身心得到锻炼 不只是外部的 更主要是内在的 全身由骨格到内脏 无一不得到。
太极打人一样要出拳,所以看起来跟一般搏击无大不同,但内含东西不同.比如出拳时出到甚么位置,内家拳和拳击的概念就完全不同的.致于有无杀伤力,背拳头打到都会痛的,关键是看他打多大力,而非用甚么拳打到你.以上.
呵呵 怎么说呢 现在的情况是 十个太极 八个废物 ，虽然说的很难听 但是那是事实，不过不要小瞧太极拳 真正的门内人还是很厉害的 ，内家拳没有烂拳 就看自己练的怎么样 有没有得到真传了 那些能给出你答复的。
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