另外有徐震的《太极拳考信录》,《太极拳发微》,郝少如的《武式太极拳》,姚继祖的《武氏太极拳全书》,吴文翰的《武派太极拳体用大全》,翟维传的《武式太极拳述真》,李剑方的《太极文武论》等。三:武式太极拳套路 。
1.预备式 25.白鹤亮翅 49.斜单鞭 73.手挥琵琶 2.起势 26.搂膝拗步 50.左野马分鬃 74.按势 3.左濑扎衣 27.手挥琵琶 51.右野马分鬃 75.青龙出水 4.右濑扎衣 28.按势 52.左野马分鬃 76.翻身三甬背 5。
手法以竖掌为主,左右手各管半边身体,不相超越。出步幅度不过足尖,是典型的小架子。武式太极拳原来也有跳跃动作,到郝月如一代,减去了跳跃动作,因而更显出“文静”的秀才风格。
吴钰襄(1812 - 1880),武氏太极拳创始人,姓武,河的名字是清晰,字禹襄,廉泉,河北省永年县。祖父母时代传文武术,三兄弟,两兄弟是学者在办公室,御翔自幼习文好武,性孝友,文尚义,乡秀才,廪贡物,候选人纪律。
三.武氏太极拳: 武禹囊先学于杨露禅,先学于河南赵堡陈青萍,并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》,武禹囊深研加以改进而成,其特点是动作灵活,步法轻捷。 四.孙氏太极拳: 刨子孙禄堂,其拳得自郝为真,加以改进而成。
身体中正,用内动的虚实来支配外形(叫内气潜转),左右手各管半边,不相逾越,出手不过足尖,原来有跳跃动作,到四传郝月如(1877--1935)改为不纵不跳。武氏太极拳推手步法为:进三步半,退三步半,很有特点。
太极拳二十四式教程教程如下:一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌。二、左右野马分鬃 左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 (1)上体微向右转,身体重心移至右腿上,同时右臂收在胸前平屈,手心向下,
武式太极拳既不同于陈式老架和新架,亦不同于杨式大架和小架,学而化之,自成一派。其动作简洁紧凑,架势虽小而不局促,动作舒缓平稳,出手不超过足尖,收时不紧贴於身,左右手各管半个身体,不相逾越。胸部、腹部的。
一分钟了解太极拳
一、陈氏太极拳:其特点是刚柔相济,快慢相兼,有新架、老架、大架、小架之分。二、杨氏太极拳:其特点是匀缓柔和,舒展大方。三、武氏太极拳:其特点是动作灵活,步法轻捷。四、孙氏太极拳:其特点是开合鼓荡,小巧紧凑。
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