没有冲突。练太极气功就按照现在的生活方式就行，不需要太大的改变，唯一的改变就是要坚持每天练习。练太极也好，气功也好，只是生活中的一部分，是为了提高生活品质，增强身体素质，如果练了太极或是气功什么都不能干了，那。
手切忌僵硬紧促，手指要自然舒展，握拳时亦不能用力，需要有松柔之意，只要从小指、无名指、中指、食指依次卷曲使指尖与手心相接触时，以拇指梢节压在食指及中指的中节上就行了。所谓太极拳的拳是空心拳，就是此意。3。
怎能做到人不知我呢?高明的太极拳家,双手一接触对方肢体,只是轻轻粘上,既无上托劲,也无下按劲,亦无前推意,这种粘着力,毫无方向性。自己的意图、劲力和劲力方向完全隐蔽起来,不令人知,这就是“无为”。 一待对方动,立即随之而动。
男女搭配，干活不累，如是而已。单纯的太极对练，并不需要什么实战效果，所以也非常容易。
太极拳运动量可大可小，适合男女老幼、体强体弱，不能打全套的打半套，体弱的甚至可以只做几个动作。第六、持之以恒。太极拳是一种逐步收效的健身法。凡能认真坚持训练者，都会有很大好处。坚持进行练习，对神经、心。
太极拳有沾、粘、连、随的法宝,只要与对方肢体接触,就可以顺其势而迎,因其动而屈伸旋转,调整自身的平衡,并探测对方的劲力情况,审机应变,因势利导。我在粘走的过程中,由于不丢不顶,遇劲即化,对方劲力达不到目标时,可出现两种。
三、虚实分明这一点是形容练习太极拳应注意脚步轻灵和动作均匀。要做到这一点，首先应注意虚实变换要适当，使肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。如果不能很好地维持身体的平衡稳定，那就根本谈不到什么轻灵、均匀和“。
运动时主宰于腰，带动四肢缠绕圆转。拳论所说其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，完整一气。太极拳训练 第一部分是自我训练。自我训练中不仅包括练习盘架和套路，还包含各种层次的发力、步法、身法、眼法、反应和。
木有,反而影响心气不静,并不好
太极拳是男女老少都可以打的拳。而且越早接触越好。那么学习太极拳具体有什么好呢？我们从人的生理和精神两个方面来谈：一）生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时。
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