进而破坏对手的平衡，太极这种旋转的力量一个是破坏了对手的平衡，一个就是因为螺旋的力量具有集中、穿透的性质（比如枪管刻膛线就是为了让子弹旋转增加集中时穿透的力度），
一般有力就是有肌肉，通常太极不以练力为先，在武术界没有不练力量一说的，只是优先级的问题。肌肉力更侧重攻击，太极的力是劲力，即内劲。太极拳所注重的并不是打熬身体，增长力气，而是在练拳过程中对身体经络，脏腑。
因为太极拳练习的是劲力的集中和顺畅与身法的粘走。不管是劲力还是身法，在太极拳训练中，肌肉的力量重要，但不是绝对重要的，以力量来讲，放在第一位的是劲力的顺畅，这种力量是技击专用的力量而不是日常肌肉的力量，并且。
练习太极拳后，肌肉力量更强，生活质量得到提高。对骨关节患者来说，太极拳练习改善了该病导致的身体疼痛、肌肉僵硬，同时缩短了患者坐立时间。在太极拳运动中，因为大脑神经都集中在动作中(意识引导动作)，运动神经的。
有关医学专家经调查研究后发现,经常练习太极拳可有效地防止骨折。专家将三个练习太极拳团体中的41人与年龄相当而不练习太极拳的86人,进行腰椎、股关节、膝关节及手腕等活动部位的骨质密度比较。 发现经常练习太极拳者的膝盖骨比不练习太。
因为百病从心起。所以太极能保持人体的生命力。因为太极拳能令身体变柔，柔才有生命力，所以太极拳能够治病和能够保持人体的生命力。太极拳可以治病，同时还能保持人体的生命力，但为什么有些打太极拳的人会打出病来。因为第。
打太极拳的益处1 增强体质 当然学习武术最直观的感觉当然就是增强体质，孩子的学习武术的过程中身体的各方面都得到了一个很好的锻炼，肢体会变得更加协调、更加灵活，长此以往孩子的免疫力也会得到增强。促进发育 。
增强筋骨:生活没有规律,所以全身肌肉韧带僵硬而没有弹性、缺少力量,通过习练太极拳增强筋肉韧带力量,关节也灵活了。 通畅血液循环:人体血液不通畅,因为经络和脉络不通,人容易得病,太极能轻松打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。
传统文化：太极拳源远流长，具有深厚的文化底蕴。年轻人对传统文化的探究和学习也成为了吸引他们练习太极拳的一个原因。社交交流：太极拳可以在集体中进行，让年轻人在练习过程中结交志同道合的朋友，增加社交交流的机会。具有。
尤其在竞争如此激烈的社会中，经常练习太极拳能使人的心情平静下来，使人变得刚毅、开朗、乐观。现代社会生活节奏越来越快，人际关系比较紧张，心情急躁，感情容易冲动，经常打太极拳可以增加自我控制能力，使情绪更加稳定。
下一篇:贵阳太极拳赵老师是谁