打太极拳后背堵着疼怎么办

我妈妈四十五岁！ 晨练杨氏太极拳五年. 脊背总是疼,是什么原因？

建议给你妈妈请个专业一点的太极拳师傅，在指导下练习，等太极拳练到一定程度后，才能独自训练。

1、练太极一年,为什么会后背疼

你好！后背痛可能和你练拳时候架子不对有关系。好像本真你周身放松，但是你睡一个姿势睡久了，同样会腰酸背痛是一个道理。练太极拳建议不要自己在网上看视频，一定要找资深的老师学习，这样才能懂得其中的门道。如果自己跟着。

2、练陈式太极拳一年,半年后开始发现会后背肌肉疼,为什么？

根据楼主的情况，我有几个猜测，第一是刻意向下用力了，则停止刻意即可；第二是在开肩的过程中后背用力了，而没有从开阔中取、从松腰中取，长期积累而成，则注意开肩也是为了“开”，不要较劲在后背上，神意要放远，这。

3、练太极混元桩后背疼胀

1。你本身的身体问题，可能你本来有些气虚，所以适应不了。你可以不要图快，积少成多慢慢来。2.你对浑圆桩没有把握好，其站时要求放松，但内部又要求运动。即内动外静，每次站前做好准备活动，呼吸应鼻吸鼻呼，以腹式。

4、练八段锦和太极拳,后背从脾俞穴那往上很难受,用中医的说法感觉什么於在.

久立伤骨

5、我是一位太极拳爱好者,本月6号在练习42剑时由于其中动作发力,把右脊背.

回答：病情分析: 这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 指导意见: 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

6、练陈氏太极拳老婆架一路3年了,这段时间练后背后反酸痛,是什么原因呢.

没有看你练拳的视频所以不好讲是什么原因造成的腰部不适。也许不是练拳造成的。太极拳总的原则是运动的时候不要使强力，顺着劲运动。另外，在中正的前提下，尽量让运动的劲力“像多米诺骨牌”一样地一个一个地传导至稍节。

7、最近练太极拳手发麻,后背也有发麻,并且有涨痛。望练太极的朋友给个帮助.

才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻，通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话。

8、背痛怎么办 缓解背痛的方法和注意事项？

应合理分配工作和休息时间。2.进行适当的运动。适当的运动可以加强背部肌肉，缓解疼痛。如太极拳、瑜伽等运动都可以有效缓解背痛。4.避免穿着过紧的衣服。穿着过紧的衣服会限制血液循环，导致肌肉疲劳和疼痛。

9、练完太极后背部有血管或穴位一跳一跳的,这是气血受阻吗？

这是气感，正常的，不用管