太极拳可以锻炼身体的柔韧性，练习之初会听到骨节的响声，这是个好现象，说明关节已经活动开了，一般实实在在坚持3个月之后就会减弱或消失。太极拳是个健身的好项目，要有耐心，有毅力，有三年一小成，十年一大成的说法。
练太极到一定阶段会有这样的现象，如果无其他特别的不适，就仍属于正常现象，表明浑身部分骨节随着训练的深入，开始过渡到去其拙力。继续训练，会逐步由松入通，松骨节再进而打通骨节，肌群进一步协调和筋弹性进一步完善。
练太极拳头里边滋滋晌是正常的现象。在联系太极的时候，你的整个身体都是在动的，包括你的血液，但是你要留意你是不是没有做好一些动作而导致的，因为很多时候太极的动作是比较温和的气功，而不是非常用力的，用力就会导致。
练太极拳时是没有声音发出的，讲究节节贯穿，呼吸深长，练打法或者练单式发力时有发声已助发力，大多以“哼”“哈”等音，一般没有名师指导不建议过多练习发声助力，以免伤身。
初练太极拳，一般是用手带动身体，练到一定的程度，就要用身体带动手臂。至于气感，是由于松的程度还不够，无法使得血管得到充分的扩张，所以才没有气感。太极拳属于放松中的运动，由于人们用力气用习惯了，肌肉的紧绷挤压肌肉。
但“呵”音宜与呼气等长，且出声不宜大，自己微有所觉即可。无论是“嘿”音或“阿”音，都是呼气时偶尔配合儿次。“呵” 音可连续配合六、七次亦可。我们知道站太极静态桩，从心法上来说与佛家的坐禅修行有相同相通之。
有一种响声，是内气收敛入骨，运行于骨缝中，这种响声，是一连串的，细微的声响。劲由此出。
粗糙的表面。出现关节炎后,因为光滑的软骨损失而出现粗糙的表面,摩擦的时候会出现响声。打太极拳时关节响是因为气血两亏 随着年龄慢慢增大,我们的气血供应会出问题,导致身体变硬,关节在一起干磨,所以会发出响声。这就是。
如果症状还是没有改善，则需寻求胃肠科专科医师之诊疗，并服用药物治疗。练习太极是呼吸运动，会使肠胃蠕动快，也会产生腹鸣。这是正常现象，不要惊慌！这是好事，经常锻炼容易通便，不易便秘，这样人的新陈代谢就会变好。
这个太常见了。刚开始练习都是这样子。大约练几年后就听不到声音了。通常都是中年才开始练拳的人有这个现象。小孩子没有。 这是因为平时骨头没有延展开。练太极拳有舒展的作用。别理会它。注意别太慢。练一段时间就好了。
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