练太极拳腰会疼吗女生怎么办

我晨练太极拳为什么腰老是要痛呢

我腰也是疼，不过我的是吹空调吹的，有点风湿性质，练太极反而会轻松一下；如果你腰原来没毛病，练太极后疼，有可能是练法不对，太极站好后，腰部基本上是平的，不像平时抬头挺胸站立时，腰部是向里凹的，如果凹的话。

1、练太极拳的坏处 练太极拳腰疼的原因

而太极拳对腰部动作要求较高，一切动作都是以腰为枢纽，可能在锻炼时会引发腰疼状况。练习太极拳腰疼的原因不同，处理方法也不同。如果运动一段时间的人，在练习太极拳时仍感到腰疼，此时应该请教太极师傅或者其他专业人士看。

2、初练太极拳会不会出现腰酸背痛.大腿疼.全身紧绷的感觉?谢谢

酸痛到不会腿也不会疼。刚练时疼的是筋骨，练完一套后会感觉全身很轻松。

3、最近几天练太极拳时感觉腰酸

我也练太极 关于你疼的问题应该是 没 立身中正。腿上劲不足。下的低了。所以腰酸. 架子放高一点。 太极太极就是太过忧而不及什么事都不能太过。要虚领顶劲.就能直起来腰了 .然后沉肩堆肘.等.最后做到立撑8面。快。

4、我初学太极拳,请问站无极桩15分钟后感到腰部疼痛正常吗？

站桩腿痛很正常的，你平时可以多加强腿部的训练。但是如果腰痛那就说明你站的时候用力点不对，站桩要靠脚，不是靠的腰部的力量，所以你要调整好自己的力，时间长了适应了就好了。

5、练太极拳为什么会腰疼 太极拳对腰的好处

5 太极拳对腰的好处 太极拳于盘架中，腰是重要关节之一，作为枢纽联系上下身，腰劲特别重要。经过长时间太极拳练习，腰部的肌肉也会增强，力量得到增长，也能端正自己的身体姿态，从而从根源上预防腰椎间盘突出等病症。

6、打杨氏太极拳后腰部为什么会酸痛

如果您是初学者，这个过程可能是正常反应，都会有这么一个过程。有的师傅说这属于正常，正在增长功力。如果您是练拳多年的老拳友，在排除是病痛的前提下，可以请教一下有此经验的老拳友，看是怎样的痛，哪里痛等。或者及时。

7、这几天我太极拳的传劲有了进步,但为什么练后会有腰痛症状,而练的时候却.

腰痛症状`是你用力不对··如果用对了劲·腰部只会松而不会痛，太极是以前为主，所谓内练一口气，外练筋骨皮，注意下马步是否正确，传劲的时侯要力从地起·以径带力。 本人也是太极拳爱好者练了5年有多·曾经跟杨式。

8、打太极拳对女人的影响

腰腿疼、颈椎病以及骨质疏松病是中老年女性的常见病，而练太极拳对这些病症有特殊疗效，因为太极拳习练时要求一条腿半蹲式持重，使腿步压力增加，这就会使腿部含钙量增加，骨骼变坚固。另外，太极拳行拳要求虚实变化，立身。

9、太极拳发劲时腰部容易受伤,怎么破

根本不可能的事，太极拳根本不存在什么发力问题，太极拳是一种杂耍，不能实战、养生、减脂、治病，一无是处。甚至连广场舞都不如呢。太极拳能活到现在是通过影视文学作品不断的人为神化、吹捧、骗人才活到现在的。