太极六大门陈氏太极拳，吴氏太极拳，赵堡太极拳，孙氏太极拳，杨氏太极拳。其余小门派有200多们。但是基础八法，硼，缕，挤，按，采，挒，肘，靠·.以及基本哲学理论都是一样的 。
而陈杨两家由拳致祸后,皆以能制人而不伤人的太极拳法示人,导致本日习太极拳者误以为打手则是推手,推手便是太极拳的武术。吴图南师长说的“太极拳推而不打”,与通常人性命相搏,恐怕时间一长就会自身难保,更况且与妙手过招,如吴公。
当然是达摩祖师面壁九年的“易筋经”说白了，金庸先生就是用这段旁白告诉着我们，太极功是和易筋经平级的绝学。由此可见，它的威力，几乎是毋庸置疑的。要知道，太极拳，太极剑虽然也会精妙，但这充其量就是张。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外。
5.孙式太极拳 清末河北完县人孙禄堂,酷爱武术,先学形意拳,后学八卦掌,勤学苦练,功夫深厚,民国初年始跟郝为真学武式太极拳,参合各家之长,融会贯通,遂创孙式太极拳,并著有《太极拳学》。孙式太极拳的特点是进退相随,舒展圆活,动作。
太极拳是武术中的主要拳种之一，早期曾称“长拳”、“绵拳”。18世纪末，山西民间武术家王宗岳用古代阴阳太极哲理解释拳义，写成《太极拳论》。这种拳术从此被定名为太极拳。太极拳在漫长的发展过程中演变出众多的流派，主要。
顶劲不可过分用力，要有自然虚灵之意。做到虚灵顶劲，精神才提得起来，动作才能沉稳。扎实。太极拳基本技法(二)气沉丹田：气沉丹田，是身法端正，宽胸实腹，“意注丹田”，意识引导呼吸，将气徐徐送到腹部脐下。太极拳。
太极拳的基本功为：肩臂功；腰功；腿功。练习太极拳基本的注意事项：动作姿势要正确；技术动作要规范；运动量坚持循序渐进；专业人士指导。基本功的叙述：一、肩臂功。耸肩沉肩：①垂手开立步。
太极拳的本质是武术,武术便会涉及到内功修炼,太极内功如何修炼呢?修炼内功和丹田有很大的关系。 (一)丹田内转法 是陈式太极拳的精华丹田内转,从武术和劳动角度来说,它是使人体产生松活弹抖型的爆发力的太极内功;而从养生健身角度来。
武当太极拳简介：武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断,刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人。
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