陈氏太极拳有必要练吗知乎

陈式太极拳 好处 知乎

练陈式太极拳能促进血液循环,加快新陈代谢,坚持练习太极拳有降血压、降血脂的功效。

1、老年人适合练陈氏太极还是杨氏太极？

我个人认为，陈式太极拳更接近实战，因此套路动作中震脚发力动作多，对于腿的要求也非常的高，运动起来要剧烈些，因此不太适合老年人练，而杨式太极拳的套路动作柔和舒缓，运动起来不剧烈，因此杨式太极拳更适合老年人练。对于。

2、练习杨氏太极拳多年,有必要转为陈氏太极拳吗

没必要，现在的陈式不如杨式，因为太极拳的真东西被杨家学去了，因为陈家没有一个有杨露禅那么好悟性的，所以现在的陈式太极拳继承者并没得到真正的核心传承，而且，不论陈式、杨式，实际上太极拳的精髓都失传了，所以练来。

3、练陈氏太极拳有那些好处

6）对经络系统的作用 陈氏太极拳结合了中医的经络学说，人体的健康与经气的畅通有着密切的关系。练习太极拳时，要求劲起足根，贯注四梢，要求动作螺旋上升，螺旋下降，没有平面，没有直线，园活连贯，使肌肉纤维，韧带和关节。

4、陈式太极有什么好处？

太极拳养生有哪些功效呢？

5、陈式太极拳实战效果怎么样

陈式太极拳 刚柔相济 快慢相合 技击是很不错的拳种 就看你 是否得明师了。

6、请问,学陈式太极好还是杨式太极好？

杨式太极拳源出自陈式太极，动作舒缓，容易掌握，没有爆发的，发力的动作，对人体质要求较低，适合绝大多数人练习，侧重修身养性，锻炼身心，健身为主。陈式太极拳架式舒展大方，分老架新架，老架一路拳以柔为主，柔中带。

7、陈式太极拳好还是杨氏太极拳好？

而如果是以技击为主要目的的话，我建议先学陈式太极拳再学杨式太极拳。因为陈式太极拳动作刚猛，没有人指导练的话很容易伤身体。陈式太极拳学精之后，你会发现杨式太极拳其实你已经会了一半，另一半只不过是与其它拳术融合。

8、陈氏太极拳好练吗？

陈氏太极拳，技术要求较高，没有基础的人学着较吃力，致使有些人学半截就放弃了，是非常可惜的，所以建议初学者，最好先从入门级的 二十四式 简化太极拳 开始，因为它是太极拳的基础套路，动作简单容易上手，短期即可学会。

9、我想学太极拳健身,杨氏、陈氏、吴氏三种学哪种比较好?为什么？

二则，内家拳是一门严肃的学问，练习稍有差错，就容易产生健康问题。比如发劲，如果发劲没有好的师傅指导，就容易震伤骨骼，甚至震伤小脑，造成严重的后果。陈氏太极拳将发劲融合于套路之中，有名师指点自然无碍，要是乱。