论述太极拳中的虚和实

我们生活中经常说“耳听为虚,眼见为实”,那么太极拳的虚与实又有什么不.

通常，把太极拳的虚实分为脚的虚实、手的虚实、手与足的虚实。对于双脚的虚实要求，练习中始终有一虚一实的转换。如云手动作，左脚虚时，向左横步。左脚实时，右脚抬起向左并步;就如弓步的定势动作也有前1/3和后2/。

1、太极拳“虚实分明”

虚就是灵活松软轻灵含蓄。什么是实？实就是紧张坚实沉稳厚重。虚实在太极拳中是相辅相成的，如白鹤亮翅左脚在前足尖点地为虚，右脚全足着地为实。虚脚松落于地面而不着力实脚承受全身重量，不能似虚非虚似实非实。从。

2、如何理解太极拳的“阴阳”和“虚实”？

因此,练太极拳时双手要有虚实,双足也要有虚实,尤其重要的是左手和左足、右手和右足要上下相随地分清虚实,也就是说,左手实则左足应虚,右手虚则右足应实。这是调节内劲使之保持中正的中心环节。此外,形成落点的虚中有实,实中要。

3、虚太极拳而虚静,实而实质什么意思

太极拳隐于内的是心神虚静。何为虚静？心中无物为虚，念头不起为静。太极拳是动中求静，静中触动的运动，以虚静为本体，亦以虚静为极致。无论是先求无极的静中生动，还是行拳走架的动中求静，不论是医疗保健的。

4、太极拳“阴、阳、虚、实”理论,在搏击中的应用。

“搏”即搏斗，激烈的对打；“击”为敲打、攻打之意。太极拳搏击就是双方在激烈地对抗中，利用太极拳的理论及技击功能，充分调动人的体能和潜能，去攻打对方，并战而胜之的方法。这种搏击术称之为太极拳搏击。现在国际流行。

5、“虚心实腹”在太极拳健身中有什么作用

太极拳运动要求心静体松，练习前，要排空思想杂念，静心练完整套拳法后，可感受到周身轻松愉悦。“虚其心，实其腹”是中国传统养生的一个理论。“虚心”就是心要静，减少杂念，高的要求是“一尘不染”，有杂念就耗神，不。

6、太极拳的虚实转换中什么叫实转什么叫虚转？

先后坐一下，前腿再内扣脚尖或外摆脚尖的是虚转。反之，以重心所在脚转是实转。同理可推，身，手中相应的虚实转化。

7、向高人请教杨家太极拳的虚实问题

杨式太极拳 老架亦称班侯拳架,其学习程序为:先学中架(其中包括两个虚腿拳架、两个实腿拳架)、再学提腿架(有两种练法,亦可说为两个拳架)、大架、快架、撩挎八卦掌、四玉(隅)捶、四路炮捶、十三路炮捶、散手、一时短打、

8、太极拳图解虚实线是啥意思

虚实线代表左右手或左右脚的运动路线，左手左脚实线则右手右脚虚线，反之也是。

9、太极拳的基本知识(4)

开合、虚实:开合、虚实是太极拳运动阴阳理论典型。开、实为阳,合、虚为阴。在太极拳运动中,开为伸展,放大,合为收敛,缩小。开合随动作螺旋前进,有“沾连粘随”之意。“一开一合,足尽拳术之妙”(陈鑫语)。太极拳之开与合,着。