炼太极拳肚子硬邦邦怎么回事

打完太极拳为何肚子胀,沉,重？

啊，的确有这样问题。但是没有什么大不了的。所有运动都会有各种感觉。 忽略它就可以了。另外你的运动方式可以改一改。比如打拳前要活动至少半小时。全身活动到位。第二根据天气情况，穿合适的衣服，别冻到了。打拳不能打得。

1、我练太极的时候小腹为什么有时会发漲发鼓

有可能是气沉丹田的现象哦！练习太极拳时腹部应注意：腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间，陈式太极拳对腹部的要求是“合”。腹部是下丹田所在的地方，丹田是中气归宿的场所。陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压这一规律，

2、为什么练太极拳会大肚子？

是因为太极拳是内家拳，主要讲究练气，长期练气，内气充盈后，就会显得腹部微凸，和胖人的“将军肚”、“啤酒肚”是两回事。练太极拳的好处：锻炼神经系统提高感官功能：练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢。

3、为什么练太极拳会大肚子

为什么有的人练太极拳会肚子大 两个原因：1.吃的太多。即使脾胃功能再强大，身体正常运转需要的能量也是相对恒定的，多吃的只能转换成脂肪。2.丹田内转的结果。丹田长年内转，会使腹肌发达（当然，只能练成一大块，而不是。

4、为什么练太极拳会大肚子？

郝少如先生说过：“以意引气达于腹部，不使上浮，谓之气沉丹田。”形意拳家马礼堂先生说：“清升浊降，气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提，气升于顶，呼气时放松，气沉脐下丹田之内。”太极拳名家郝家俊说：“胸中空洞洞。

5、我练太极拳有一年多了,(24式)近来出现腹胀,腰后也有胀气,那位高人给指.

腹胀与胀气与练太极拳没有关系，你一定是消化系统处理问题或是生了气。吃点助消化的药或吃点顺气丸。多锻炼少吃不好消化的食物。

6、太极拳越练肚子越大什么原因

内气损耗比较严重的原因，人体内气充足如能，就能使腠理紧密，就不会有大肚现象。现在大多数人的太极拳锻炼，其实都是在耗损自己的内气而不是使内气得到增强，虽然身体上的感觉似乎体质增强了，其实这只是运动使气血活泼的。

7、练习太极拳腹部为什么凸起

简单的说，运动量不足。有好处也有坏处。好处是，因为体重大了，而且重心靠人体的中心部位，所以推手占便宜，而且松活弹抖起来更有料。坏处是，感觉不方便。对于减体重的人来说很不利。解决办法：加大运动量。早上练习太极。

8、我练太极拳三年多。有时出现小腹发涨,身体和手也会出现涨的感觉。这样.

小腹发涨就练错了。但身体和手会发涨属于正常反应。太极拳是活桩功，和练气功的动功有相似的效果。有关小腹发涨的纠偏：仅记，腹内松静气腾然，这一句！就是腹部是内气聚散的地方，要保持松的状态。内气才会流动畅通汪。

9、练太极有时候肚子不自觉鼓起来 时间长了会不会大肚子？

经常练习太极拳的通常都会腹部微凸，外表虽然近似，但高手和普通大众的差异很大！普通人站桩的少，多是是清晨打两趟架子，消耗较小，时间长了，腹部堆积的脂肪较多，至于内气的成分确实有限！真正的太极高手，通常都有每天站桩。