0预备式 0太极起势 0左棚式 0右揽雀尾 0单鞭式 0提手 0上势 0白鹤亮翅 0左搂膝拗步 10、手挥琵琶 1左搂膝拗步 1右搂膝拗步 1左搂膝拗步 。
1预备势 2起式 3退步崩式 4揽雀尾 5正单鞭 6提手上式 7白鹤亮翅 8左搂膝拗步 9手挥琵琶 10白鹤亮翅 11左搂膝拗步 12右搂膝拗步 13左搂膝拗步 14手挥琵琶 15上步搬拦捶 16如封似闭 17十字手 18抱虎归。
杨式太极拳108式:杨氏太极拳是由河北永年人杨露婵(1799-1872)、其子杨健侯(1839-1917)、其孙阳澄浦(1883-1936)历经三代人,在陈氏(陈长兴)太极拳基础上结合多种武功不断完善,以其独特的风格开宗立派。据江。
皮肉徒受苦,气血多凝滞。有害于卫生,又有碍拳意。力紧神便死,岂能把人治。怀疑不凭信,请自体察试。要知拳中理,首先站桩起,意在宇宙间,天地人一体。运动如抽丝,开弓即试力,四肢弓崩撑,运动软慢松。屈伸与开。
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杨式太极拳分解教学 预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,收心忘事归练拳,呼吸自然内畅长,眼要平视神内含。起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变下。
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杨氏太极拳教学口诀的说明 杨氏太极拳拳式名称顺序 杨氏太极拳图解 第1式预备势 第2式起势 第3式揽雀尾 第4式单鞭 第5式提手上势 第6式 白鹤晾翅 第7式左搂膝拗步 第8式手挥琵琶 第9式左搂膝拗步 第10式右。
删改陈式老架太极拳中的发劲、跳跃和难度较大的动作,编创成杨式太极拳架,后经其孙杨澄甫(1883—1936年)修改定型。目前流传的传统杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准,共八十五式,三十七招。
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