一个个稳实的马步,好像让人怎么也推不倒。一个个轻慢的动作,好像能把重重的力量都涩掉:一个个专注的眼神,好像除了自己全世界都消失了。大家迅速将手举起,成抱拳礼动作,“起势”,我们不紧不慢地放下。
一个个稳实的马步,好像让人怎么也推不倒;一个个轻慢的动作,好像能把重重的力量都涩掉;一个个专注的眼神,好像除了自己全世界都消失了。太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可。
中华功夫太极拳,健身防病藏里面。起势抑制冠心病,肿瘤癌症尿失禁。揽雀防治早衰老、妇女更年综合症。单鞭防治手足软,抑制关节炎疾病。白鹤亮翅控血压、头痛神经衰弱症。搂膝拗步防贫血,慢性肝炎脂肪。
动作如行云流水,身形如若水蛟龙。大道太极显神功,腾挪闪展俱轻灵。八面支撑守法度,四方戏水舞游龙。天人合一万事空,松静自然养终生。星垂天幕无穷阔,月涌波光入禅境。打太极拳的好处:1.太极拳能使呼吸自然、细长、慢。
夸对方功底深厚,动作规范、连贯均匀、转换自然、行拳如行云流水,轻灵飘逸,给人一种艺术享受。
白日何短短,百年苦易满。苍穹浩茫茫,万劫太极长。麻姑垂两鬓,一半已成霜。天公见玉女,大笑亿千场。——唐代李白《短歌行》看方壶拥翠,太极垂光,积雪初晴。阊阖开黄道,正绿章封事,飞上层青。——宋代张炎《。
(16) 常打太极拳可以延年益寿。 (17) 朱铭大师的太极系列,是目无全牛、大刀阔斧的钜作。 (18) 鬓发苍苍的老人们正在公园里兴致勃勃地打太极拳,练气功。 (19) 爷爷已经七十多岁了,身体还是很硬朗,还加入了社区创办的老年大学。
湖边遍是晨练的人们,老年人居多。有在空地上列队打拳的,几柄太极剑舞得行云流水气定神闲。有亭下结伴唱曲的,几个老人围成一圈各个双手叉腰“咿——呀——”地练声,俨然即将登台的大腕,更多的则在湖边随意漫步话着家常。金色的阳光。
老人的一只脚在地面划出一道清逸出尘的弧线,虽然看似很轻,但若是有人被踢到,必然要摔个大跟头。太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击。
《太极拳》作者:现代程度 把浑圆的事物,想象成金榜题名 放慢心跳,缓缓地向前推移 让意念空灵,掐熄追逐功名的欲火 玄妙中不问虚实。让舞者 优雅地伸展,悟透生命的真谛 沉睡的高霞山,风扎起了马步 推开,萦绕道观的。
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