中央电视台体育频道《运动空间》栏目组来到温县拍摄大型纪录片《太极拳秘境》。该片由世界太极拳冠军邱慧芳拜访陈、杨、吴、和、武、孙六大流派名家为线索，各流派名家将对各派太极拳的特点、技法、健身作用、拆招应用进行详细。
不属于。邱慧芳16式太极拳并不属于传统的杨式太极拳体系，而是一种比较新的太极拳流派。它采用了杨式太极拳的一些核心原理及动作基础，但同时也加入了一些新的元素和变化。邱慧芳16式太极拳的动作简洁流畅，重视身心协调、气贯。
0起势 0揽雀尾 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0搂膝拗步 0手挥琵琶 0搬拦捶 0如封似闭 10、斜飞势 1肘底捶 1倒卷肱 1左右穿梭 1左右野马分鬃 1云手 1单鞭 17。
起势 右揽雀尾 左单鞭 左琵琶 进步搬拦捶 如封似闭 搂膝拗步 右单鞭 云手 10、野马分鬃 1海底针 1闪通背 1右揽雀尾 1转身撇身捶 1捋挤式 1右拍脚 1。
运动如抽丝，迈步如猫行。从起势开始，整个套路的练习都要将杨提出的“十要”贯彻始终。杨式太极拳的动作都离不开腰。凡是上步靠腰提；凡是团体靠腰带；凡是直立靠腰顶；凡是弓步靠腰弓；凡是虚实变化靠腰拉。
42式太极剑剑谱：起势 并步点剑 弓步斜削 提膝劈剑 左弓步拦 左虚步撩 右弓步撩 提膝捧剑 蹬脚前刺 10、跳步平刺 1转身下刺 1弓步平斩 1弓步崩剑 1歇步压剑 1。
邱慧芳八十五式太极拳口令：预备式 起势,揽雀尾 （左棚右棚捋挤按）单鞭 提手上势 白鹤亮翅 左搂膝拗步 手挥琵琶 左右搂膝拗步（3个）10、手挥琵琶 1左搂膝拗步 1进步搬。
武汉体院毕业后，1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳，1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中，她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。1999年，邱慧芳包揽。
太极1到24课程的话，念子这课程的话，你可以买一本关于太极的书，这样做出来的话是非常容易的
吴阿敏比邱慧芳太极拳好，因为吴阿敏也算邱慧芳的老师了，中央电视台的《闻鸡起舞》节目，吴阿敏是特邀教练，而邱慧芳是学员。
上一篇:二十四式简化太极拳降三高效果明显
下一篇:观音拳太极拳背面带口令完整版