洪式太极拳基本功：一、第一基本功 蹲桩，周身放松，屈膝下蹲，两足平行距离一肩至一肩半宽，大腿与地平面是45度角，双膝不能超过脚尖，尾骨微微后翻，上身中正，项自然竖起，顶劲上领，双目平视前方，胸部平坦自然，不。
第十八式 倒卷肱 第十九式 白鹤亮翅 第二十式 搂膝拗步 第二十一式 初收 第二十二式 斜行拗步 第二十三式 掩手肱捶 第二十四式 右转身捣碓 相关阅读：陈式洪派太极拳的历程 洪传陈式太极拳的传承人传承人洪均生。
《太极拳论》说“立如平准”, 陈鑫讲“拳者,权也”。平准就是说天平,权就是秤砣。洪式认为太极拳同时有两套秤。手等于普通秤上的砣,它的作用是拔转对方加在我方某个肢体方向的力量, 能够引进而落空。膝则等于天平上的砝码,对方。
白鹤亮翅第二十三式 搂膝拗步 第二十四式 闪通背第二十五式 进步掩手肱捶 第二十六式 退进步拦擦衣第二十七式 六封四闭 第二十八式 单 鞭第二十九式上云手 第三十式 高探马第三十一式 右插脚 第三十二式 左插脚第。
20 . 肘底捶；21 . 倒卷肱；22 . 白鹤亮翅；23 . 搂膝拗步；24 . 闪通背；25 . 进步掩手肱拳；26 . 退进步拦擦衣；27 . 六封四闭；28 . 单鞭；29 . 上云手；30 . 高探马；31 . 右插脚；32 .
洪式太极拳 创始人洪均生先生，河南禹县人，1907 年出生于书香世家，自幼颖悟过人。幼年时随其父寓居京城，因体弱于1930年拜陈式太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习陈式太极拳，言传身教得之于师，潜揣默识求诸于己；
摆脚使捭筋骨断，双手鞭法奇更奇。7金刚捣碓 捣碓着法略有变，圈中日月随时换。功夫无穷在百练，浑身开合太极拳。以上就是为您介绍的洪式太极拳拳法41到7拳谱。【洪式】、【太极拳】【拳法】、【41-75招】
（一）金刚捣碓 （二）拦擦衣（三）六封四闭 (四) 单鞭(五) 搬拦捶 (六) 猿猴献果(七) 护心拳 (八) 连环炮(九) 搂膝拗步 (十) 右转身靠(十一) 径拦直入 (十二) 风扫梅花(十三) 金刚捣碓 (十四) 。
这是风格上与原练法的区别之处。 有人说：“洪老师新编套路“架子小巧，细致有余，开展不足。 ”似乎这是说的此套拳的风格，然而这只是看到表面，实际老师要求学者“先求开展， 后求缜密”，循序渐进，由大而小，由粗。
“洪式太极拳” 这一名称早在洪均生传授实用拳法前后的研习者中流传，但未正式确定，近年来，已习惯把这套拳法称为“洪式太极拳” ，以区别陈式太极拳老架。因此，1998年第三期《武魂》杂志上发表的一篇文章中正式使用了这。
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