杨氏太极拳16式招式名称如下：一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、进步搬拦捶 六、如封似闭 七、单鞭 八、手挥琵琶 九、倒卷肱 十、左右穿梭 十一、海底针 十二、闪通臂 十三、云手 。
16式太极拳动作名称 0起势 0左右野马分鬃 0白鹤亮翅 0左右搂膝拗步 0进步搬拦捶 0如封似闭 0单鞭 0手挥琵琶 0倒卷肱 10、左右穿梭 1海底针 1闪通臂 1云手 1左右揽雀。
以下是十六式太极拳的十六式：起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 进步搬拦捶 如封似闭 单鞭 手挥琵琶 倒卷肱 10、左右穿梭 1海底针 1闪通背 1云手 1左右揽。
1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.进步搬拦捶 6.如封似闭 7.单鞭 8.手挥琵琶 9.倒卷肱 10.左右穿梭 11.海底针 12.闪通背 13.云手 14.左右揽雀尾 15.十字手 16.收势 。
武术段位制的太极拳套路应运而生。如武术初段的太极拳套路仅有10个动作,可以说是人人都可以学习掌握。二段的太极拳套路有16个动作,三段的太极拳套路就是24式简化太极拳,这些套路都是初学者人门的首选内容。套路易学易练,而且操作较。
十六式太极剑口令如下：起势 并步点剑 侧步反剑 进步平刺 向右平带 向左平带 上步平刺 转身弓步劈剑 虚步回抽 并步平刺 右弓步拦剑 左弓步拦剑 进步反刺 上步挂劈 丁步。
杨式85式太极拳，是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧，通过多年的实践总结，精心提炼设计出来的，其口令分别为：第一式-预备势、第二式-起势 、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭 、第五式-提手上势 、第六式-白鹤亮翅、第。
十六式太极拳是中国武术段位制初段技术规定教程的二段太极拳，共有16个规定动作。
目的在于太极拳的普及与中国武术段位的推广，十六式太极拳被指定为中国武术二段位的考核内容，故又称作二段位太极拳，在第三式中，虚步亮掌，随体转，右脚稍向前移（正东），脚前掌轻轻着地，右膝微屈成右虚步，是为虚部。
预备式起势第一段（ 1）并步点剑（2）撤步反击（3）进步平刺（4）向右平带（5）向左平带（6）独立上刺（7）转身弓步劈剑（8）虚步回抽第二段（9）并步平刺（10）右弓步拦剑（11）左弓步拦剑（12）进步反刺（。