可以，但是伤害膝盖只要注意以下几点即可：膝盖与角尖方向一致、不要刻意过渡下蹲、膝盖不要过角尖即可。太极拳的本源本来就是顺其自然
膝关节疼痛能练太极拳，这是初练太极拳出现的效应，练太极拳谁都会发生膝关节疼痛，因为练太极拳时候这个屈膝下蹲势就把身体的大部分重量集中在膝关节了，所以就出现了疼痛的现象，膝关节越下沉疼痛更甚，这个是不怕的，你。
而随着身体的逐渐下蹲,承受的压力逐渐增加,在膝关节屈曲60-90度的范围内,髌股关节的压力最大,瞬时可以达到体重的六倍。因此,打太极拳时对髌股关节的影响最大。
膝关节疼得话练太极拳应该没太大事。如果饭后1个小时以后连为最佳，太极拳的话，运动幅度比较小，可以早一些练，半个小时左右吧！
太极拳有一个特征，就是整个过程重心降低，对膝盖的压力从始至终都非常大。如果你不急于求成，是可以的，先练站姿太极拳。急功近利的话，对你的膝盖要求太高了。
可以系统习练太极拳。在练习时要注意尽量感觉是将身体重量放在了脚底上，因此，在全身放松的前提下，膝盖不要过于弯曲即拳架不宜过低，做到“以意会，以神领”，运行时要使动作尽量舒展、缓慢，久之膝盖病变从稳定到逐渐痊愈。
半月板伤了就意味失去运动的权利了，手术后虽然可以运动但是加快磨损软骨所以还是好好保养吧，太极也不能打，太极大多半蹲位扭转身体很容易伤半月板甚至韧带，停止一切运动不能负重，实在不行才去手术。
太极拳练习不当容易损伤膝关节，因此膝关节有问题的不建议打太极拳。膝关节骨质增生的患者如果的确想打太极拳，也是可以的，但注意：一要避免做大运动量的锻练，二要动作规范。膝关节骨质增生的患者不能负重做下蹲和起立运动。
打太极拳可以增加腿部肌肉力量，减少膝盖承受的重力，使受过伤的膝关节得到恢复与保护，但要注意膝盖运动的方向，与行进的方向一致，否则适得其反。特别要注意的是：最好学传统太极拳，不要去打二十四式、四十二式等规定的。
在练太极拳之前，先做一些准备活动，活动活动各个关节，抻抻胳膊、踢踢腿，做做下蹲、让膝关节左右、内外划圈这些动作，久而久之。关节的活动度就灵活了，疼痛就会消失；补钙，45岁以上的人开始出现骨质疏松，应及时。
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