饭后多久太极拳可以练

打太极是饭前还是饭后 打太极拳一定要出汗吗

最好在饭后一小时之后再练太极拳。饱食后，全身血液需供给胃肠消化吸收而用，如果立即进行锻炼，则会把大量的血液从消化系统中转到肌肉、心脏、运动器官去，相应地减少了胃肠消化时所需的血量，亦妨碍了它们的正常工作。因此经。

1、太极拳什么时候练最好

选择合适自己的时间即可。比如上班族晚上时间较多，可以选择晚上做太极拳；晚上活动较多的，可以选择早上练太极拳；离退休人员可以选择拳友一起运动的时间等。

2、饭后多久可以打太极拳

半个小时就可以了 当然了 如果不发力的 站得高的 我想都可以打的

3、太极能空腹练吗 太极拳什么时候练最好

合适自己的时间即可。 一天中什么时候运动其实对锻炼效果影响很小，所以只需避开不适宜运动的时间，选择合适自己的时间即可。比如上班族晚上时间较多，可以选择晚上做太极拳;晚上活动较多的，可以选择早上练太极拳;离退休人员。

4、饭后打太极好吗？

饭后打太极不好，饭后待一个小时后再练较宜，饭后半小时做些轻微的动作，随有助于消化，但必须控制运动量。打太极注意事项：掌握好运动量 初次学习太极拳的中老年人，常会感到两腿酸疼。每次锻炼的时间、次数应因人制。

5、早上刚吃完饭适合练习太极拳么？

刚吃完饭还是先休息，差不多半小时后可以先练站桩和缠丝，站桩15分钟 缠丝再练15分钟，接下来就可以进行太极拳套路练习了。支持你练习太极拳

6、饭后多久才可以运动

饭后多久才可以运动1 对于不畅运动的人来说，建议在饭后1-2小时后再进行运动。若经常运动的话，饭后休息30分钟到一个小时左右即可运动，但剧烈运动除外。饭后做不同强度运动也应掌握好时机：舒缓不累人的运动：像太极拳、

7、能学练太极拳吗? 如果可以饭后多长时间可以练习？

膝关节疼得话练太极拳应该没太大事。如果饭后1个小时以后连为最佳，太极拳的话，运动幅度比较小，可以早一些练，半个小时左右吧！

8、下雨天或者天阴时候可以练太极拳吗?吃过晚饭10分钟后可以练吗?练过太极.

一般注意空气的流通就好了，还有就是注意不要打雷时练就好了。另外吃过晚饭至少30分钟到1个小时再练功比较有利 练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。

9、吃了饭多久能运动

饭后多久可以运动要根据饭后运动类型来定，低强度的半个小时到一个小时，高强度的两到三个小时。按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度。