一、起式 并脚直立 开步站立 二、右金刚捣碓 转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划弧 擦脚合臂 马步立掌 四、
陈氏太极拳56式是由北京体育学院阚桂香女士将陈氏太极拳1路、2路两套拳架精简合在一起创编的，现做为国家体育项目晋级的一个比赛套路。阚桂香是北京太极拳大家“田秀臣”的入室弟子，而“田秀臣”又是陈家沟太极传人“陈。
陈氏太极拳56式-马兰花开 和陪你一起看草原以及正月梅花 如果觉得答案解决了你的问题，请采纳，有问题可继续追问
他们打得再标准，也成不了你的东西。还是自己好好练。 追问： 知道，他们的教学视频我都看了，有些细节上不一样，分解动作也不一样 回答： 你买个国家认定的，国家体委统一规定的，就是基本上最完美的。他们。
1987 ___1996年10次蝉联中国太极拳、剑锦标赛的42式太极拳、42式太极剑和陈式太极拳冠军；1988——1996年六次蝉联中日太极拳交流比赛的太极拳、太极剑和陈式太极拳冠军；1991992年中国郑州国际少林武术节中均以拳术、长。
陈正雷五十六式太极拳分解动作如下：陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
陈式五十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。它具有很好的传统性、科学性、竞技性，不仅符合武术竞赛规则要求，而且动作规范、技法充实、修炼均衡、新颖。
陈式太极拳56式如下：第一组 1.起势，2.右金刚捣碓，3.揽扎衣，4.右六封四闭，5.左单鞭，6.搬拦捶，7.护心捶，8.白鹤亮翅，9.斜行拗步，10.提收，11.前趟。第二组 12.左掩手肱拳，13. 披身捶，14. 。
王二平 武英级运动员。河南省武术队教练。河南省平顶山市人。7岁开始习武；8岁进入平顶山市业余体校武术队训练，无论严寒酷暑，雨雪风霜，从未懈怠。其间多次获得省武术比赛冠军。13岁入选河南省武术队，先后师从田新德、乔镖。
想要下载的话，先需要简单注册用户（免费的），然后下载并安装土豆网的软件，之后登陆用户，然后点击页面上的下载提示而下载文件，下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式即可。李德印：陈式太极拳竞赛套路56式（1）http。
上一篇:陈氏太极拳站桩八式分解教学
下一篇:太极拳节目编排方法