练完太极拳上火的原因是你的意念在身体上方，以后练完太极拳时注意把意念（思维）的注意力运用的脚下。即手脚展开时呼气，同时意念有气体从脚下流出。
九、沉稳感 太极拳练习时，立身中正，八面支撑。头顶百汇和裆底会阴上下对应，不偏不倚。十、轻灵感 “一举动周身须轻灵”，“迈步如猫行”，“如履薄冰、如临深渊”都是讲太极拳练到高级境界后，沉而不僵，轻而不浮。
太极拳本身的练习需要平心静气。
太极拳是内家拳，练了就会活动气血，到了一定程度气血的活动的力量就会增强，你自己也能感之了，没有老师就顺其自然吧！
无须担心顺其自然，功到自然，多养气养神，凝神意守下丹田，似守非守，勿忘勿助，它自己会顺着小周天路线运行，而有些也许就是体内形成太极图在旋转自动收集能量，所以可以顺其自然只管做好功平静心态就行了 。
这是正常的，说明你意念到了。练太极关键是意念到，形倒是次要的。练太极时，要时刻想象手中握有一球，所有动作几乎都是一个圆的过程。在初学时，劲点在后腰，到后来，还有一个劲点就是在手掌的中指根部。关于意念的。
你的这种情况 很少见 ，要是刚开始练习 并且是练功方法没有问题的话，就不要 太介意， 要是那样的话 就是 好事， 因为证明练功有效果了，身体在自动调节 要是过个十几天，最多这种现象一般不会超过一个月，应该就。
太极拳是内家拳法，讲究圆，松，阔，自然等等．练的时间长了对身体有很多说不出来的好处，你的问题是正常现象，不要在意它．也可以称为气感是好事情．我学的是陈氏老架．
其实太极练得并不是你的身体的肌肉，那个是主要练的是你的呼吸吐纳，再加上一些动作，这样能够更好的锻炼你的心肺功能，经常练，是可以对皮肤好的，时间长了你就会发现了！
跟饮食有气候有关，跟练太极拳没丝毫关系。另外你练太极拳，老师教你站桩以及每一式的意念所在了么？如果只是公园里跟在别人后面的那种随着音乐练的太极只能算是做操。
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