老架一路75式太极拳教学

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1、陈式太极拳老架一路招式表 -(分解动作)

1 太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣  4六封四闭 5 单鞭  6 金刚捣碓 7白鹅亮翅  8 斜行  9 搂膝   10拗步   11斜行   12 搂膝   13 拗步    14掩手肱拳15 金刚捣碓。

2、找太极拳的拳普

陈氏太极拳老架一路75式 太极初势金刚捣碓揽插衣六封四闭丹变金刚捣碓白鹤亮翅斜行搂膝10、拗步1斜行1搂膝1拗步1掩手肱拳1金刚捣碓1撇身拳1青龙出水18。

3、陈式太极拳老架一路拳谱介绍

陈氏太极老架式(亦称大架)系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创。他在陈王庭创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路的基础上，由博归约编排成现在流行的老架一路、二路(亦称炮捶)。一路拳以柔为主，柔中有刚。

4、如何练陈氏太极拳老架一路

首先是陈氏太极拳老架一路的动作练习步骤，练习这些可以让帮助我们疏通筋骨，对延缓我们的衰老速度有很好的帮助。第一段 一.太极起势 二.金刚捣碓 三.懒扎衣 四.六封四闭 五.单鞭 六.金刚捣碓 七.白鹤亮翅 八.斜行。

5、陈氏太极拳老架一路

(3)太极拳有一对基本缠丝和五对方位缠丝是教和学太极拳的最好的工具。 (4)运劲如缠丝,只有在轻灵贯串条件下才能实现;同时,神气方面必须鼓荡和内敛。 (5)缠丝劲的运用不可产生缺陷、凹凸和断续等三个缺点。 第四特点 立身中正。

6、陈氏太极拳老架一路拳谱

陈式太极拳老架一路 1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓 7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步 14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手 19肘底看拳 。

7、陈式太极拳老架一路套路口诀

简化太极拳左搂膝拗步 转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 右搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 左搂膝拗步 后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推 五、手挥琵琶 跟步展臂 后坐引手。

8、陈氏太极拳老架一路口令

十字手 庇身捶 背折靠 下掩手捶 双推手 三换掌 肘底捶 倒卷肱 白鹤亮翅 搂膝拗步 闪通背 进步掩手肱拳 六封四闭 单 鞭 上云手 高探马 右插脚 左插脚 左转身蹬脚 前堂拗步 击地捶 二起脚 护心拳 旋风脚 右。

9、自学怎么练陈式太极拳老架一路？

立正 首先在练习陈式太极拳老架一路的时候就要保持立正，身体自然直立，两手下垂，眼平视正前方，要保证做到不偏不倚。提膝 以丹田引动，微微向右转，向左棚起，重心移于右腿。左掌掌心向左，棚于身体的左侧。右手。