陈式心意混元太极拳48式拳谱 1.起式 子 11.披身捶 21.击地捶 31.穿心肘 41.连珠炮 2.金刚捣碓 12.背折靠 22.翻身二起脚 32.摆脚跌岔 42.白猿献果 3.揽扎衣 13.青龙出水 23.兽头 33.金鸡独立 43.雀地。
1关节活动操 一、旋转头颈 两脚自然立开，约与肩同宽;双手叉腰拇指在后，其余四指在前。以颈项为轴，头向左、向后、向右向前、向左旋转为一圈，共转八圈，再反方向旋转八圈。二、活动腕关节 两脚自然开立，约与肩同。
歌诀:一、撇身拳势最难传,两足舒开三尺宽;两手顺逆左右转,两腿里扣尽斜缠;右拳落在天庭上,左拳插在左腰间;身似侧卧微歉扭,眼神戏定左足尖;顶劲领起斜寓正,裆劲撑开半月圆;右肩下打七寸靠,背拆一靠更无偏;右手撇回又一锤。
这一派太极自称是“太极拳的创造者”,所谓的 “天下太极出陈沟”。拍的几个电视剧等也这样附和,所以造成了人们的这种普遍印象,似乎太极拳就是陈家的家传。不过最奇怪的就是:其他所有的太极门派套路演练中都是很轻巧柔和的,没有发力的。
说到洪传陈式太极拳的特点，我们认为洪老师在自己的演练、教学实践中，通过自己几十年如一日的刻苦勤奋，的确在理论总结、技击实践等方面发掘丰富了这一拳法，他在太极拳理论上首次提出了手法的公转与自转，公转的正旋、反旋。
作为第一个将太极武术传播并发扬光大的人,讲杨露禅还得从太极拳的起源讲起。这个问题至今还没有形成共识。综合起来大致有五种说法: 1.唐代许宣平、李道子所创; 2.元末明初武当山道士张三丰所创; 3.明初河南温县陈家沟陈卜所创; 。
中国陈家沟太极拳功夫学校坐落于太极拳发祥地——中国河南温县陈家沟，是一所专门传授陈氏太极拳的专业学校！该校始建于1988年，其前身是陈家沟功夫院，于2005年正式更名为陈家沟太极拳功夫学校。陈家沟位于河南省中部，东。
太极陈家沟在河南省焦作市温县赵堡镇，位于城东5公里处的清风岭中段。陈家沟，又称陈沟，隶属于陈氏太极拳发源地，有太极拳纪念馆、武术馆等。陈家沟太极拳文化旅游区规划面积21平方公里，核心陈家沟景区是国家4A级旅游。
陈家沟陈氏太极风格特点：陈氏太极拳采取阴阳学说，以动静开合之理，与刚柔虚实之法，为轻沉迟速互练之术；拳势动作，均以螺旋进退，称缠丝劲，为陈氏独创之奥秘，世代口口相传，颇少文字记载。在陈氏拳谱中，关于理法者。
可以这样说，太极拳并非清朝陈家沟人所创，只能说陈式太极拳是陈家沟人所创，王宗岳的太极拳是王宗岳发明，以此类推，相信以后还会有更多的太极门派出现。武当山是道教圣地，道教对中国社会的发展有三大贡献，一 哲学，二 。
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