表演完要作揖。不能马虎。
(1)传统拳术、器械和对练40秒—2分钟。(2)太极拳4—6分钟，太极器械3—4分钟。(太极拳：运动员演练至5分钟时，裁判长鸣哨提示;太极器械：演练至3分时，裁判长鸣哨提示)。(3)集体项目不超过4分钟。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
条件为：参加比赛人员必须是经常参加锻炼、年龄70周岁以下、身体健康者，男女不限，不符合要求者，不得参赛。为确保赛事期间安全，各参赛运动员必须办理比赛期间“人身意外伤害保险”（含往返路途）。无保险者，如比赛。
太极拳表演一般是在5分钟左右。表演队伍的排列还要跟据场地来定。表演内容建议选择陈氏太极拳，因为有柔的部分也有刚的部分，可以请一位专业的老师帮你们排一个表演。
目前，太极拳表演常用的固定队形变换主要有：正方形、圆形、长方形、八字形、八卦形、菱形、梯形、不规则形、数字形等。由于太极拳的项目特点(柔和缓慢，圆活连贯)，现在的太极拳表演在其简单的前后、左右四向直线移动的基础。
太极拳出场要稳重，大方，犹如太极拳的内涵一样，新颖的方式只会画蛇添足。建议你站成矩形，出场方式看场地而定
传统表演通常是在寺庙、公园等场所举行。竞赛太极拳表演则更加注重技巧和速度,比赛方式多种多样,由国际太极拳联合会制定并规定各种赛事规则。竞赛太极拳表演要求表演者动作迅速,掌法力度要大,精力集中,动静结合,展现出一定的武功特点,用画面。
虽然太极拳基本是手上和脚上的动作，但是对我们的头部也是有要求的。首先，头要正、要直。切忌不能低头，不能仰面，这都是会影响我们整体效果的。也不能左右歪斜或者摇头晃脑，这不是灵活，是不守规矩。会让整个动作看。
我们练拳也有那个内容,看着就精神,如果没有那个内容,看着就不真实,就不太好。所以牛桂英、丁果仙她们能够、吸引人就是表演深刻真实。练太极拳也如此。 1.掌 前面讲过手型,主要是掌,对掌的要求,一般是侧面掌,掌宜微伸。 2.拳 。
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