(1)健身活动的促进近些年,越来越多的人加入到健身行列中,随着人们终身体育意识的增强,极大的促进了太极拳体育化发展。太极拳体育化发展的重要体现就是太极拳竞赛活动的开展,各项评判规则的制定,对太极拳的体育化发展进行。
太极拳是一种技击术。其特点:"以柔克刚,以静待动,以圆化直,以小胜大,以弱胜强"它是技击术和《孙子兵法》的有机结合。因此,太极拳特别是杨氏太极拳,拳势简单、易学易练,正在以其独特魅力被世界人民所喜爱。
就太极拳套路而言,为普及而简化。孰不知所谓老套路中的重复动作,如搂膝拗步、揽雀尾、倒卷肱等都是防身、技击和祛病健身作用最好的动作。另外为了普及而将传统套路中的许多腿法等高难动作去掉,这对于中主要拳种。
(1) 借鉴优秀省市经验, 可组建专门太极拳队伍, 配备专职教练员, 狠抓太极拳队 (2) 挖掘家乡理论与外出学习相结合, 迅速提高竞技太极水平。(3) 我省青少年武术比赛中, 可参照全国武术比赛增设奖牌数或规定各参赛代表队参加。
陈式太极拳是古老的拳种,其他流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。 二、杨式太极拳 河北永年人杨露禅所创,杨露禅幼时在河南温县陈家沟陈姓家为雇工,学习太极拳,壮年返里传习太极拳,因他。
有较低的仆步下势。而且在技术编排上,难度动作均采用左右势对称的形式。整个套路左右对称、上下相应,动静结合,轻重衬托,技术表现全面、综合。42式太极拳竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。例如第二段的玉女穿梭,
后人称为太极拳老架 (大架)。当时人称 “牌位大王”,教有名弟子陈耕耘、杨露禅。第一路动作简单,柔多刚少,以“棚捋挤按”四正劲的运用为主,以 “采挒肘靠”四隅手的运用为辅。柔中寓刚,行气运动,以缠丝劲的。
1840年前后,杨露禅被延请至王府授拳,因众多弟子大都出身高第,礼遇有加,使得太极拳的社会地位和影响力非同一般。1956年国家体委在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。在全国大面积。
而且在技术编排上,难度动作均采用左右势对称的形式。整个套路左右对称、上下相应,动静结合,轻重衬托,技术表现全面、综合。太极拳42式竞赛套路在动作的选择及组合变化上很有特点。如第二段中的玉女穿梭,上肢动作吸取了吴式。
陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈式世代传 习、演化,又增新架路二套。经过精心编排,动作速度和强度、身法劲道也有 所不同。第一路动作简单,柔多刚少,以“棚捋挤按”四。
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