0起势 1单鞭 2左右金鸡独立 0揽雀尾 1高探马 30、退步七星 0单鞭 1右分左蹬脚 3退步跨虎 0提手上势 1转身左打虎 3转身摆莲 0白鹤亮翅 1双峰。
起式;揽雀尾;单鞭;提手上式;白鹤亮翅;左右三搂膝;海底针;扇通背;倒撵猴(3个);10、斜飞式;1云手(3个);1单鞭;1高探马;1右分脚;1左打虎式;1双峰贯耳;17。
回身蹬脚(4)第二十四式 扑面掌(4)第二十五式 十字腿(单摆莲)(4)第二十六式 搂膝指裆锤(4)第二十七式 正单鞭(6)第二十八式 云手(6)第二十九式 下势(2)第三十式 上步七星(上步骑鲸)(2)第三十一。
转身碾脚摆拳;歇步抱拳;起身独立举拳;蹬脚两掌平劈。二十三、回身蹬脚:转身落脚旋掌;扣脚转身抱拳;起身独立举拳;蹬脚两掌平劈。二十四、扑面掌:转身落步托掌;右弓步推。
但因学习时间较短,为便于传授学习,乃删减老架的重复招式,精简为三十七式,名为郑子简易太极拳,传者甚众。《郑子太极拳〈拳谱〉》 1. 起势 2. 左掤 3. 右掤、履、挤、按 4. 单鞭5. 提手上势、靠 6. 白鹤亮。
猴子揽月应该就是太极拳里面的招数的这个太极拳确实是中国健身武术的绝学了很不错
要练好37式吴式太极拳 首先要找到中心线(重心点),百会、会阴、俩涌泉穴连线的中点 ,三点上下垂直不偏不倚叫做中正
杨式太极拳精简套路三十七式是中国太极拳名家,杨式太极拳第五代传人,李正先生的杨式太极拳八十五式为基础精简创编的套路.太极拳三十七式也是太极拳37个基本动作,各类各门的太极拳套而江大安的动作也做的十分精准的。
35. 右提手下式 36. 白鹤亮翅 37. 托天抱月 38. 病夫扶墙 39. 搂膝探掌 40. 海底针 41. 别身掌 42. 扇通臂 43. 倒打鞭 44. 搬拦锤 45. 如封似闭 46.头趟引手 47. 转环手 48. 左高探马分脚 49。
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