武当太极拳擒拿教学分解

太极拳的擒拿方法

简析：太极拳将两手相搭于胸前，形状如十字，称为十字手。从用法可以看出它为一开合劲，开以滚化敌手，合以 封敌臂，作为擒拿手法是相当适合的。在实际应用中，左右均可行作屈肘压臂的擒拿，在《太极拳体用全诀》中说：。

1、武当太极拳28式教程

武当太极拳28式教程如下：预备式。头顶悬意不可缺，长腰松胯，护肋，胸间不凹不凸背要圆，十趾抓地空涌泉穴。起式。行拳中腰身、手、腕、肘、胯、膝均活而不僵，活而不乱，松而不懈，刚而不僵，以意引动。

2、武当太极十三式和太极二十八式的名字及其用法和意义

五金鸡独立 六单鞭救主 七倒骑玉龙 八双风贯耳 九顺风摆柳 十叶底看桃 十一活步走宫 十二怀抱双月 十三真气炼丹

3、武当13式太极拳动作要领

(1) 两腿并立下蹲,两手托与胸前(其掌心向上,掌指相对) (2) 右脚向右侧后方退撤一大步使之形成左弓字步;与此同时两掌变为空心拳分别向身体左侧上方与下方摆出(其右拳摆至上方,而左拳摆至下方且两拳之拳眼相对)。上体略向左腿。

4、武当太极拳28式

武当太极拳28式 太极拳的手法多种多样,下面为大家介绍下武当太极拳28式手法,希望能帮到大家！ 第一式:预备式 姿势:面南直立,自然中正,全身放松,两眼平视,头正直,项松竖,头顶虚灵,仿佛上顶有线悬梁之意;下颔微收,齿轻合,唇轻闭。

5、108式太极拳分解教学

武当太极拳 第一路 1.混元一气静如山 2.阴阳两仪太极伴 3.旋转乾坤抱球式 4.混沌初开捋挤先 5.倚马问路双出手 6.左右挑打是真传 7.棚捋挤按出双手 8.火炮冲天独立站 9.金鼋露背掌加腿 10.二仙传道孔最添。

6、武当太极38式文字每一式名称 慢慢领悟每一个动作

武当三丰太极拳三十八式是武当三丰太极拳一百零八式的精华版，作为简化套路，仍然具有三丰太极拳的所有特点和风格，更加突出道家道教的特色，功拳并举，内外兼修；动静结合，快慢适宜；自然守中，阴阳冲和在含而不露的柔劲。

7、武当太极拳二十八势分解教学,一招一式有拳谱名称,有示范

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8、8式太极拳的分解教学

以下是我整理关于8式太极拳的分解教学，以供参考。起势 两脚开立 两臂前举 屈膝按掌 一、 卷肱式 转身翻手摆掌 屈臂卷肱 前推后收 转身翻手摆掌 屈臂卷肱 前推后收 二、 。

9、二十四式简化太极拳分解动作及要领——五、手挥琵琶

    攻防含义： 手挥琵琶的手法是“合手撅臂”。当对方右手打来，我用右手握其腕部，顺势向后牵引；同时左手贴于对方肘关节处，然后两手左右用力内合。采用反关节擒拿方法，使对方右臂伤折。