郑东霞老师教学结束之后的健康小贴士后面的背景音乐叫 《月光水岸》 也是非常好听的轻音乐 最后结束的背景音乐叫《如来一叶》
不论养生还是技击,练习太极拳都要出汗,这是正常的。但是由于个体的差异,每个人出汗的程度是不一样的。起初学练的两三年,因本身拙力较多,周身动作的协调不好,所以出汗多点。以后越练越进步,周身动作越来越协调,排出的汗就。
郑冬霞74式老架一路教学练太极出汗好。根据查询相关资料信息，练太极拳时最好能出一点儿汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运行。
山野幽居，郑东霞老师使用的背景音乐名字叫山野幽居 你可以百度一下山野幽居然后试听一下，蛮好听的。
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陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。
太极起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹅亮翅 斜行 搂膝 10、拗步 1斜形 1搂膝 1拗步 1掩手肱拳 1金刚捣碓 1撇身捶 1青龙出水 1。
50、雀地龙 ①转腰合臂 ②扑步穿拳 5上步七星 ①弓腿举拳 ②虚步架拳 ③翻腕撑掌 ④翻腕架拳 5退步跨虎 ①退步分掌 丁步合掌 5转身摆莲 ①转身旋掌 ②提膝转身分掌 ③落脚摆掌 ④摆腿拍脚 5。
陈式太极拳老架一路拳谱：第一式太极起势第三十八式掩手肱拳 第二式金刚捣碓第三十九式小擒打 第三式懒扎衣第四十式抱头推山 第四式六封四闭第四十一式六封四闭 第五式单鞭第四十二式单鞭 第六式金刚捣碓第四十三。
陈式 太极拳 是太极拳的一个重要分支和流派, 文化 内涵丰富。下面是我为大家整理的关于：练陈式老架一路的好处。欢迎阅读！简述练陈式老架一路的好处 醒脑清神 这个功效对于脑力工作者来说，是十分有用的。脑力。
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