陈晓旺太极拳教程

38式太极拳招式

1. 预备式 2. 金刚捣碓 3. 白鹤亮翅 4. 上三步 5. 斜行 6. 搂膝 7. 前蹚拗步 8. 掩手肱拳 9. 撇身拳 10. 双推手 11. 三换掌 12. 肘底捶 13. 倒卷肱 14. 退步压肘 15. 白蛇吐信 16. 闪通背。

2、56式陈式太极拳拳谱

1.起势，2.右金刚捣碓，3.揽扎衣，4.右六封四闭，5.左单鞭，6.搬拦捶，7.护心捶，8.白鹤亮翅，9.斜行拗步，10.提收，11.前趟。第二组 12.左掩手肱拳，13. 披身捶，14. 背折靠，15.青龙出水，16.斩。

3、陈式太极拳38式名称

(8)掩手肱拳;(9)撇身拳; (10)双推手;(11)三换掌; (12)肘底捶;(13)倒卷肱;

4、陈氏太极拳39势招式

10、双推手 1三换掌 1肘底捶 1倒卷肱 1退步压肘 1白蛇吐信 1闪通背 1前趟拗步 1青龙出水 19击地捶 20、二起脚2护心拳 2前招 2后招 2右。

5、太极拳大师陈小旺摆脚掉叉能爬起来吗？

做好摆脚跌叉这个动作，首先要练习好基本功，包括腿部的柔韧性和力量的练习。在基本功的基础上，再做这个动作的专项练习，循序渐进，后才能把这个动作做的优美、流畅。平时，除了练习太极拳套路外，可以重点做压腿、踢腿、摆。

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8、太极拳如何练习腰

说明腰为太极运动中的第一主宰[1]。 陈式太极拳的架子可以因人而异,分为高、中、低三种。陈小旺老师传授的拳,强调在上身端正和放松的前提下走低架子,陈老师说:这种低架子是其师父传授给青年和健壮的中年人的架子,但无论怎样低,大。

9、哪里有真正的太极拳的书卖?不是那些推行健身类的.

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10、练陈氏太极拳买什么书好？

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