练完太极拳犯困怎么回事

.公园练习完太极拳后,回家后,就很快犯困呢?该怎么解决呢？

太极拳练的是所谓“先天的东西”，和一个人的“神 意 气 ”是有关系的。如果神困的话，当然是想睡觉休息一下的。不光是练拳，做其他事情很累的话，也是要休息一下的。我不知道你要练多长时间的拳。我认为，如果是。

1、早晨起来打太极拳回家感觉很想睡觉是什么缘故

二种情况，刚开始还没有适应早起的习惯，人体的生物链就是那样的，其二，就是打太极拳只要你的方法是正确了就是在调理你的身体，出现一些现象属于正常的，只要坚持练下去，身体会很棒的。希望可以对你有帮助。

2、练完陈式太极拳老架一路后为什么感觉很累,想睡觉

有这个可能性 因为 关节血液流畅了 还有一种情况也会很累 是没有放松 紧张着 所以，比较容易累 紧张、没有放松是太极拳的大忌

3、练太极拳怎么会引起嗜睡

太极拳有慢练快打之说，你套路要熟悉到散了合，合了散。基本上下个阶段就是在推手中运用套路招法和太极劲力。其实这个是一个阶段，就是说套路基本熟悉后，还得继续练套路，同时得练劲，练桩，练实战。

4、练完陈式太极拳后为什么感觉很累,想睡觉

没放松,全靠体力撑着盘完架子故而打完了会有累的感觉！放松了气血自然通畅,累的极限自然就远了！

5、为什么打起太极拳来发困

太极拳一定要全身放松，所谓的中正安舒，沉肘松腰，不是跳舞，也不能发力，另外，还是找个老指导一下，这样就会改变现状。

6、为什么练了两个月的太极睡眠越来越差倒至失眠请问是怎么回事

出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂（此种举例不包括拳病导致的膝盖痛）。随着练拳的深入，酸胀感会慢慢消失，不久之后部分人会产生困倦感。很多人对此很担心，怕太极拳是消磨人们精神的东西，但换一种角度看大家就会明白，这。

7、体虚,打太极拳,打两遍后,一天都感觉好疲劳,腰和下肢都感觉好累,怎么办.

动作规范，在符合太极拳行功原则的前提下，只要感觉到动作顺畅了，姿势和动作是可以随心所欲地发挥的。每次坚持连续不断地打半个小时，慢慢地就会找到甜蜜的感觉，会越打越想打，身体在练拳的过程中自然的就变强了。

8、做后浑身乏力,头有些晕,手掌很暖,这是怎么回事？

上楼的哥们说的没错，你的那情况我也遇到过咯，是你呼吸上有问题，不能憋气要顺其自然，或者用逆腹式呼吸法（如果你是杨式咯），太极拳你怎么可以练一式呢，虽然野马分鬃很经典，但那有违太极拳啊。你最好在会一种。

9、弄得脑袋发胀,涨的我只发困,怎么回事?还有我感觉吸气是皮肤发张,啥.

练太极，感觉内气直冲百会，说明你练的时候只注意气机向上运动，产生此种现象。解决方法，意念气机向下运动，会解除脑袋发胀的感觉。