阴阳学说是我国古代哲学思想的精髓，它渗透于太极拳的每一个环节之中。但所谓阴阳，形式上比校抽象，理论上非常玄奥，范围的划分和把握又漫无边际，外延极广。所以操作起来相当困难，成为自己说不清，别人听不明的问题。"阴。
一、太极就是阴阳的调和所谓阴阳五行，讲究的是金木水火土。一阴一阳，是齐国的邹衍创立的，他也是在教化别人的一个正经的学派，五行所指的就是水、然后是火，另一个是木、然后是金、和土，这个五行在生活中使用的是非常。
太极拳搏击就是双方在激烈地对抗中，利用太极拳的理论及技击功能，充分调动人的体能和潜能，去攻打对方，并战而胜之的方法。这种搏击术称之为太极拳搏击。现在国际流行的拳击、跆拳道、自由搏击等都仅仅采用了拳打脚踢的方法。
太极里面的阴阳其实对应的呢，就是白天黑夜水火等等事物，所谓两极就是相互冲突，相互对立的所有的事物，那么就像白天与黑夜一样，就像水与火一样，这种东西是无形之中的万物都有对立，就是阴阳。
练太极拳的根本目的是强身键体。陈鑫的《太极拳论分类语录》最后提到“培养本元”。是因“心为一身之主，”肾为生命之源”。培其根源的主要手段是运动，运动最佳项日是太极拳。因为太极拳理中含阴阳养生之道。“任说于。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修。
这里说的太极一气与阴阳二气,源于中国古代的太极学说。太极拳是依循太极哲学原理创造出来的拳术,人称“哲拳”。弄清有关哲学的基本概念,对于分析一气与二气,乃至练好太极拳有着十分重要的作用。 “太极”一词,原本是古代哲学家在探。
在一招一势的动作之中，阴中含阳，阳中具阴根据对手劲力招式，随时阴阳互变。达到动静变化、虚实分明、刚柔相济的境界。值得一提的是，太极拳与中医学在阴阳五行理论上是相通的。在养生治病的目的上也是一致的。二者都。
太极拳抗老祛病,延年益寿的功效,在于它所持的“内外合一”的同意观阴阳平衡的辨证观,以及“心与意合,意与气合,气与劲合”“以心行气,以气运身”的运演操作机制。 对血管系统的影响,许多研究证实,太极拳锻炼能延缓心血管机能的。
论太极拳的内气和内劲的阴阳：阳气之凝聚则为阴，阴气流动则为阳;中气潜转为阴，形体旋转为阳;出劲者为阳，入劲者为阴;顺缠丝为阳，逆缠丝为阴;发劲者为阳，蓄劲者为阴;呼气者为阳，吸气者为阴;清气上升者为阳。
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