老年人学陈式太极拳好不好呀

老年人适合练陈氏太极还是杨氏太极？

我个人认为，陈式太极拳更接近实战，因此套路动作中震脚发力动作多，对于腿的要求也非常的高，运动起来要剧烈些，因此不太适合老年人练，而杨式太极拳的套路动作柔和舒缓，运动起来不剧烈，因此杨式太极拳更适合老年人练。对于。

1、70岁的老人适合练陈式老架一路太极拳吗？

70岁老人适合练陈式老架一路太极拳，老架一路相对比较柔和，动作缓慢，练习过程中，不要下势太深，就可以。太极拳就是缓慢的运动，不用打低架，做为锻炼还是非常不错的运动。

2、老年人适合练陈氏太极还是杨氏太极？

我个人认为，陈式太极拳更接近实战，因此套路动作中震脚发力动作多，对于腿的要求也非常的高，运动起来要剧烈些，因此不太适合老年人练，而杨式太极拳的套路动作柔和舒缓，运动起来不剧烈，因此杨式太极拳更适合老年人练。对于。

3、学陈式太极拳二路60岁可以学吗？

可以学，但是有前提条件。陈式太极拳二路刚猛的动作较多，类似于外家拳。60岁的人在身体条件上已经不能像30岁的人那样了，所以，一些跳跃性的动作、发力性的动作不能太勉强自己。另外，如果患有心脑血管疾病，则练习时不。

4、46岁可以学陈氏太极拳吗

当然可以，但太极拳健身不错，如果想学一种武术健身好同时防身又厉害，学邯郸旋锋拳最好。

5、五十岁男性可以学陈式太极拳吗

五十岁男性可以学陈式太极拳。17世纪中叶，温县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名太极拳。这就是太极拳起源，说明太极拳。

6、适合中老年人运动 打太极拳有什么好处

陈式太极拳强调走低架，能够提高腿部肌肉的耐力；在锻炼过程中，要求快慢相间，有蓄有发，刚柔相济，而且时间比较长，运动量较大，能够保持人体吸人、输送、使用氧气的代谢过程，达到汗流而不喘的运动效果。因此，它是很好的。

7、六十岁的人学习“陈式太极拳老架二路”合适吗？

应该还是比较合适的，祝您健康长寿！

8、老年人经常练太极拳对身体有好处吗?为什么？

所以长期练太极拳会使老年人有一个积极向上健康稳定的心态。三：改善新陈代谢不可否认长期练太极拳确实能够改善人体的新陈代谢，甚至可以加速我们的血液循环，这对老年人是非常有益处的一件事情。随着年纪的增长，老年人的新。

9、陈氐太极拳那一路不适合中老年练

陈氏老架二路，爆发力强，不一定适合老年人练，陈氏老架二路，它与一路拳相比有不同的特点，二路拳势紧凑，动作复杂，难度很高。其动作速度，运动终点所表现的劲别也不相同，其运动主要以采、挒、肘、靠为主，四正手。