学习陈式太极拳是要有神秘感的，没有神秘感，则积极性不高，热情和兴趣是成就一件事最重要的基础，但是要明白，太极拳不神秘，不要拘泥于太极拳的神话，不要以为它就是武学的巅峰，需知学无止尽，要对太极拳的先有崇拜。
太极拳讲究意气相连，行随意到，气到劲到，劲到力到。陈氏太极拳名家陈鑫指出：“太极之道，开合二字尽之，一阴一阳之谓拳，其妙全在根”。1要求刚柔相济，这种相济并非简粗加或反复交替，而是将刚与柔巧妙糅合在一起。
太极拳属内家拳术，练的是动静两功， 内外双求，性命双修，以心意行气为法则，以内外双求为宗旨。 “练拳须从无极始，阴阳开合认真求”，这是前辈太极拳家对太 极阴阳哲理及太极拳理的高度总结和深刻概括， 对怎样练。
1.到上看陈发科先生的照片集合，这是陈氏太极拳里面拳照最好的，也是陈氏太极拳的宗师，只有他的照片，没有视频。2.下面这两位练陈氏太极拳的先生的视频都可以参考：陈小旺 张志俊 3.太极拳是不分宗派的，
当今陈式一路有6个六封四闭,二路(炮捶)只有1个。 陈式太极拳老架一路(头套)虽无六封四闭之名,但在揽擦衣与单鞭连接之处有掤捋挤按的动作练法,今命名为“六封四闭”。 要领:此势共5个动作,眼法以右前方为主。身法左、
我个人认为，练太极拳最好不要自学，无论怎么自学都会导致动作上有大量的不规范、不正确之处，再加上陈式太极拳的各个细节有特殊的要求，书上和视频上不会说到，及时说到自学者是不能理解的，因而更会导致问题的出现，就。
新架是在老架的基础上演变过来的，初学陈式太极拳应当从老架一路开始学好，因为学习老架一路拳是培养扎实基本功的阶段，也是锻炼身体乃至到竞技阶段的必经的套路。通过老架一路的反复练习，加强人体下肢力量，根基牢固达到节。
如果希望进一步提高水平，我还是建议学习完整的老架74式。18式减量不减质，每一个动作都要严格按照陈氏太极拳的要求去做。主要从四个方面去检查 1重心的位置 2身体的方向 3手的位置 4处处掤圆 每个动作，这四个方面都要。
陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识,动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。 一、虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻轻向上领起,有绳提之意。
其实这说明他们对你负责，练太极，特别是练陈氏太极，刚开始是很关键的，内行人看你练得陈氏太极正宗不正宗，地道不地道，光看第三招金刚捣碓就够了，如果你动作不行，那么后面也就没必要练给别人看了。我的练拳心得如下。
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