可能是一连套的动作下来中间有几个动作你非常的欣赏给停留到了几十秒 和 几分钟。导致肌肉麻痹。或者是早上刚开始没有活动开,比如起身的动作停留就很容易麻{无关大碍}!用心练,祝你达到无为而治的境界。
这确实是好现象,是一个练太极拳必经的现象。我想你学的应该是传统套路吧,气血运行,手指发麻是一个变得通畅的过程。
内气在身体上的感觉,首先体现在手指上。练习太极拳一段时间后,会感觉到手指发麻、发胀、发热,这就是气感。再经过两三年的练习,逐步熟练了套路,能做到周身放松、屈膝松垮、心气下降、虚心实腹,慢慢地可能会感觉到小腹。
就会有内气在体内流动的感觉 有时会感到手指 发麻发涨的感觉 这是内气打通手三阴三阳经络的表现 是好现象 是有成果的表现 这时更要注意太极拳对身体各部位的要求 动作规范 周身放松 注重下盘的虚实 意念不要放在手上 意。
练习太极拳会有手指麻、热、冷等感觉,这是练太极拳中产生的景象,因为练拳放松后气血流通而会出现,均属正常现象,应该保持心情镇定,不要理会它,不分散练拳的注意力,任其自然,不要执着,不久即会自行消失。
正常现象,这是人体在放松之下的一种正常反应,在太极拳中把这种现象叫做“气”的初级阶段。情况正常,坚持下去!
一个是练的时候较注重形似,没有调理内气,缺氧了,那当然会麻。平时,应注意自己的呼吸,太极多为深长呼吸,缓而舒,如果有麻的感觉,要及时休息,做深呼吸;另一个情况是过度劳累(只是过度一点点),那时肌肉中分泌的。
才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的,也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快,双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻,通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话。
打太极拳时则讲究手掌舒平 太极拳本身就是具有舒筋活络 畅通气血的作用 而且打得多了 体内也会形成一定的气 这个比较虚无缥缈哈 有点类似内功 气功之类的 你的手指平时因为不通 在打拳时通畅了 所以会有发麻的感觉 。
手指头出现麻木的表现一般来说比较常见的原因是由于腱鞘炎,或者是由于颈椎病等情况,引起神经压迫的表现,目前你的这个表现症状最好去进行一个肌电图检查,或者是颈椎x光片检查看一看,平时多注意休息,尽量避免劳累等,
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