淮南龙湖公园西围墙附近小树林内（水泵房西侧）有陈氏太极拳正宗第十二代传人，陈正雷大师弟子姚老师在教，欢迎前来考察学习。每天下午4点钟以后，根据季节变化，时间会变动。
早晨锻炼的最佳时间并无统一定论，但一般夏季以不早于6点为宜，冬天稍微晚一些，选在日出之后锻炼。研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的。
练太极拳，没有特别是时间限制。大致上，只要不是刚吃饱了饭，都可以。在户外的话，只要不是下雨、烈日暴晒或挂大风的时候，没有特别限制。
每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且“负荷量”过。
太极拳:时间:每周三下午16:30—17:30 场地:空闲场地 方式:通过课上学习掌握动作要领,由动作熟练的同学带领大家做。可联合其他班级一起锻炼,成为我院具有特色的太极拳方阵。 趣味锻炼活动:时间:周日下午 地点:操场 方式:可轮次。
锻炼时间要在日出后 冬天的早晨不仅气温偏低，而且空气中的污染物也较多，此时外出锻炼会给身体带来潜在的危害。那么为了避开这段时间，就要在日出后再进行锻炼。锻炼的最佳时间段 根据研究表明，我们建议冬季的锻炼时间在14：00。
避免在封闭的空调环境中练习。建议不要在充满烟灰且污染严重的庭院里运动。保持空气新鲜。在户外练习太极拳时，避免在大风，强风，大雾和大雨中进行。3，宽松的衣服 上衣和裤子不要太紧，皮带应适当固定。鞋子应该穿着舒适，
最好在饭后一小时之后再练太极拳。饱食后,全身血液需供给胃肠消化吸收而用,如果立即进行锻炼,则会把大量的血液从消化系统中转到肌肉、心脏、运动器官去,相应地减少了胃肠消化时所需的血量,亦妨碍了它们的正常工作。因此经常。
淮南永年太极拳社，淮南武协散打队，正规的培训机构，收费合理，师资也不错。
根据自己生产、工作或学习的时间情况,最好每天在业余时间能安排一定的时间进行练习。 打太极拳注意事项5:锻炼时间选择 避免正中午气温高阳光下去练功,上午应在太阳出来后,吃过早餐后在阴凉通风处树荫下适当去练,下午三四点钟以后或是在。
上一篇:朋友参加太极拳比赛怎么说
下一篇:标准的太极拳比赛音乐有哪些