练太极拳后要吃什么东西呢

请问练习完太极拳后可以吃什么食物比较好呢？

太极拳后至少半小时不要吃东西，否则影响肠胃。至于你想吃什么东西可以健脑增肥的，其实健康人是不需要健脑增肥，补益的食物是需要身体不好吃的，不是任何东西都可以吃，健康人吃补益药只会扰乱身体平衡。运动本身就是最好的。

1、请问打太极拳的朋友 吃什么比较补气血

有钱人把钱化出去吃，吃甚么都补。太极拳本身对于健身就是很好的补药。只要你打拳时注意以意领气，以气运身，以身行拳，正确呼吸。我身体不好，在老师指导下练太极拳40年，不知何为补药。除健康恢复外，还意外的得到保。

2、早晨练完太极拳后多长时间吃饭进餐合适

如果你是30岁以上，建议少量吃点含糖的食品或饮用糖水。因为早晨人的血糖水平比较低，而体育运动（包括太极拳）耗用大量的糖分。长期低血糖状态下空腹活动会影响脑细胞的再生与发育。如果不喜欢在那时候吃东西，最好是喝糖水。

3、练完太极拳六大禁忌事项不要做

二忌贪吃冷饮：运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发。

4、请问我爷爷每天早晨去公园练习太极拳的,回来后感觉全身疲劳无力的话.

是身体不适应造成的，不用多虑，本身老年人就有气血不足的问题，稍一运动便会乏力，只要不过劳，注意休息，循序渐进逐渐加大运动量，过上半个月左右便适应了。饮品以补气类的为宜如黄芪，西洋参，

5、早上练太极拳一般是吃了早饭后还是早饭前

如果练太极拳时间不长，可以不吃早饭。如果练太极拳时间很长，有两三个小时，建议你吃一点东西，但不要吃得太饱，练完拳再吃饱也不迟。

6、饭前与饭后能练太极拳吗？

有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好，所以晨起锻炼不能空腹，练习太极拳同样如此。饭前空腹时由于体内能源不足，练太极拳虽然消耗不大，但总需有些能量物质供应才可适应。另外，由于空腹时脑内。

7、练太极拳要注意什么

在室内打拳则要开窗户，使空气流通。4.饥饿或饱食后不宜立即打太极拳，饭后待1小时后再练较为合适。饭后半小时作些轻微的太极拳，虽有助于消化，但必须控制运动量。5.太极拳虽然能够治疗多种慢性病，但当病情不稳定时则。

8、练太极拳需要注意什么

这个没有必要讲究。一般来说水少量多次，就行了，饭一般过半小时吃比较好

9、打太极是饭前还是饭后 打太极拳一定要出汗吗

因此经常饭后剧烈运动的人，容易得胃肠系统的疾病。所以，饭后练习亦非上策。最好在饭后一小时之后再练太极拳。打太极拳一定要出汗吗 练太极拳时最好能出汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运行。这里说的出汗，绝不。