第十二式 搂膝 第四十九式 懒扎衣第十三式 拗步 第五十式 六封四闭第十四式 掩手肱拳 第五十一式 单鞭第十五式 金刚捣碓 第五十二式 云手第十六式 撇身捶 第五十三式 摆脚跌岔第十七式 青龙出水 第五十四式 金鸡独立第十八式。
第一式预备式 第二式金刚捣碓第三式懒扎衣 第四式六封四闭 第五式单鞭 第六式护心拳第七式斜行 第八式回头金刚捣碓第九式撇身拳 第十式指裆第十一式斩手 第十二式翻花舞袖第十三式掩手肱拳 第十四式腰拦。
马虹陈式太极拳拳谱介绍 第1势 预备势 第2势 金刚捣碓 第3势 懒扎衣 第4势 六封四闭 第5势 单鞭 第6势 金刚捣碓 第7势 白鹤亮翅 第8势 斜行 第9势 初收 第10势 前蹚拗步 第11势 第二斜行 第12势 再。
第一式：太极起势 第二式：虚步亮掌 第三式：金刚捣碓 第四式：懒扎衣 第五式：六封四闭 第六式：单鞭 第七式：白鹤亮翅 第八式：斜形 第九式：双峰贯耳 第十式： 搂膝 第十一式：虚步亮掌 第十二式：拗。
陈式太极拳竞赛套路56式拳谱及分动说明 一、起式 并脚直立 开步站立 二、右金刚捣碓 转体棚捋 转身右捋 擦脚平推 虚步撩掌 举拳提膝 震脚砸拳 三、揽扎衣 左转托掌 分掌划。
陈式洪派太极拳24式拳谱 第一式 金刚捣碓 第二式 拦擦衣 第三式 六封四闭 第四式 单鞭 第五式 上云手 第六式 前后招 第七式 野马分鬃 第八式 左转身六封四 第九式 单鞭 第十式 中云手 第十一式 单鞭 第。
第六十八式 单鞭 第六十九式 雀地龙 第七十式 上步七星 第七十一式 下步跨肱 第七十二式 双摆莲 第七十三式 当头炮 第七十四式 金刚捣碓 收式 陈式太极拳的奥妙 陈氏太极拳在一般人心目中，总是觉得不适于老年人。
陈式太极拳老架一路74式拳谱：陈式太极拳老架一路又称大架，由陈长兴创编。预备势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹤亮翅 斜行 搂膝 10、上三步 1斜行 1搂膝。
据《陈氏太极长拳108式》（王振华著，北京体育大学出版社出版），拳谱如下：预备势 懒扎衣立势高强 丢下脚出步单阳 七星拳手足相顾 探马势太祖高传 当头炮势冲人怕 中单鞭谁敢当先 跨虎势挪移发脚 拗步势手足活便 。
处处有要领第二章 陈式【洪派】太极拳·简易24式 基础入门一、基本手形二、主要手法三、基本步型四、主要步法五、基本功练习第三章 陈式【洪派】太极拳·简易24式 拳谱第一式 金刚捣碓第二式 拦擦衣第三式 六封四闭。
上一篇:跟太极拳齐名的人
下一篇:怎么形容太极拳团队的句子