虚灵，《辞海》的解释：虚者，空；灵者，聪明。虚灵者，宁静荡淡而智慧之意。太极拳的意思就是：把全身放松，那么就会清气上升，浊气下降。气就能畅通无阻地运行，全身无一破绽。以丹田气为源头，一直提到头定百会上来。使。
虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳 提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。 要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的 发旋处，也即后发际正中向。
经络学说有以头为百脉之宗的说法。练习太极拳时要求头顶部百会穴轻轻上提，好似头顶上有绳索悬着，从而感觉有虚灵顶劲之意，也称顶头悬。虚领顶劲可使头部自然垂直，有利于练拳时的控制平衡和中枢神经对器官机能的调节等。
杨澄甫先生对“虚灵顶劲”的解释有两层含义：一、头颈部“非用力上顶，要空虚”，二、“要头容正直、精神提起”。“太极拳是武术，武术就是技击。要技击首先就要提起精神，而头部姿势对技击时的精神状态具有重要影响。以自。
太极拳不单止要求身体成为一个立体圆球，亦是一种应用武术。讲体用便离不开用手。习惯了用力，手不自觉便会用上，往往变成违反太极拳拳理的根源。身法十要并没有不用力的方法，但有几点，如能做得正确，是可以令身体。
“虚灵顶劲”就是这么简单与没有刻板的几何形态规定。 太极拳为什么要“虚灵顶劲” 一是为了精神能够提起,也就是太极拳古拳谱所谓的“神贯顶”。古人之“神贯顶”的意思是指无思无虑的宁静因而头脑清醒灵敏,不是有的名家所谓的什。
太极拳名词领悟与解释9. “虚领顶劲”这四个字中有两个字是误导,一个字是“领”字,应该把它改为灵字;另一个字是“顶”字,在这里不要把顶字理解成从下往上顶。 实际来讲应该是虚灵顶劲,它的涵意是:清气自然上升,升至百会。
虚灵顶劲：做到落臀收胯、沉肩坠肘、含胸拔背、头顶颌收就自然体会到虚灵顶劲。运动如抽丝：主要是指太极拳练习过程中劲路要连绵不断、转换自如、不失沾粘。迈步如猫行：主要是指太极拳练习过程中步伐要轻灵柔和、虚实。
第一，虚灵顶劲从字面的意思告诉我们练习太极拳的时候，要通过一个部位保持虚领，这样的话就可以保持身体立身中正，那这个部位通常大家认为是头顶百会穴。我也试了一下，虚领百会穴确实可以让身体保持立身中正，因为在百会穴。
“太极”及“太极拳”的含义 :“太极”，“太”即是大至无外，“极”即是小至无内。也就是就是无限的大和无限的小。也是无边无际的浩瀚宇宙中一切物质的存在方式。人本身也是小宇宙体，与一切存在的物质共同遵循宇宙中。
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